शिथिलता का मुकाबला करने का एक नायाब तरीका

निश्चित रूप से, कई लोगों ने इस तरह के "प्रवाह की स्थिति" के बारे में सुना है। अब इस विषय पर बहुत सारी स्मार्ट किताबें और लेख हैं। लेकिन अगर आप विवरण में नहीं जाते हैं और सरल शब्दों में बोलते हैं, तो यह वह स्थिति है जिसमें काम करना सबसे अच्छा है। इस स्थिति में एकाग्रता और भागीदारी अधिकतम होती है, सही निर्णय जल्दी और स्वाभाविक रूप से ध्यान में आते हैं, विचलित होने के आसपास कुछ भी नहीं: न तो एक अव्यवस्थित डेस्कटॉप, न ही एक असहज कुर्सी, न ही देर रात या खाली पेट।

यह सब बहुत अच्छा है, और हम में से प्रत्येक को अपने अनुभव से कुछ याद रखने की संभावना है। लेकिन समस्या यह है कि ऐसी स्थिति में खुद को "पुनर्निर्माण" करना आसान नहीं है, लेकिन इसका "गिरना" बहुत आसान है। खासकर जब यह उबाऊ या समझ से बाहर काम करने की बात आती है, तो इस मामले में "प्रवेश के लिए जड़ता" विशेष रूप से अधिक है। इस सब के बारे में हाल ही में सोचते हुए, मुझे एहसास हुआ कि मैंने समय-समय पर अनजाने में एक तकनीक का इस्तेमाल किया, जिसे मैं साझा करना चाहता हूं।



तो, आइए कल्पना करें कि हमारे पास एक निश्चित कार्य है जिसे जितनी जल्दी हो सके करने की आवश्यकता है, और यह वास्तव में हमें उत्साह के साथ उस पर तुरंत दौड़ने के लिए प्रेरित नहीं करता है। क्यों? शायद यह बहुत बड़ी समस्या है, जो स्पष्ट नहीं है कि किस तरफ जाना है। या शायद यह एक "विरासत" है जो पिछले डेवलपर्स से हमारे पास गया था, और जिसे देखते हुए, हमारे आंतरिक पूर्णतावादी खूनी आँसू के साथ रोते हैं, लेकिन खरोंच से पुनर्लेखन के लिए कोई समय की योजना नहीं है। या, अंत में, यह सिर्फ एक उबाऊ कार्य हो सकता है।

कम से कम कुछ करने के लिए, एक व्यक्ति को खुद को प्रेरित करना चाहिए। और सबसे अधिक बार, हमारा दिमाग इसके लिए दो शास्त्रीय तरीकों का उपयोग करता है: "गाजर विधि" और "जिंजरब्रेड विधि"। कोड़ा विधि भय पर आधारित है। अगर मैं काम नहीं करता, तो मैं इसे बॉस / ग्राहक से प्राप्त करूंगा, मुझे वेतन नहीं मिलेगा, मैंने बंधक के लिए भुगतान नहीं किया है, मैं सड़क पर नहीं रहूंगा, मेरे पास खाने के लिए कुछ नहीं होगा, आदि। संक्षेप में, सब कुछ बहुत बुरा होगा। जिंजरब्रेड विधि, इसके विपरीत, गधे के सामने गाजर की तरह अधिक होती है। मैं एक अच्छा काम करूँगा - बॉस सराहना करेंगे, मुझे एक पदोन्नति और एक बोनस मिलेगा, मुझे असाधारण दिन मिलेंगे, मैं आराम करूँगा और मज़े करूँगा, और सब कुछ शांत हो जाएगा।

और ये तरीके ठीक काम करते हैं जब "प्रेरक" निकटता में होते हैं। यानी यह समझते हुए कि सबसे महत्वपूर्ण परियोजना के लिए समय सीमा एक महीने पहले हुई थी, और जिस बैंक ने आपको हर आधे घंटे में धमकी के साथ ऋण जारी किया था, मुझे लगता है कि यह आपकी दक्षता और प्रभावशीलता में बहुत तेजी लाएगा। इसी तरह, प्रदर्शन इस विश्वास से प्रभावित होगा कि इस विशेष कार्य पर आपके काम के परिणाम सीधे Google के रोजगार को प्रभावित करेंगे।

लेकिन, जैसे ही प्रेरक प्रत्यक्ष दृश्यता (अभी भी समय है) से छिपते हैं, एकाग्रता के किसी भी नुकसान से शिथिलता होती है, या, अधिक बस, समाचार देखने में अप्रिय काम से विचलित करने के लिए, सोशल नेटवर्क पर सर्फिंग या एक त्यागी बाहर करना। मैं अपने स्वयं के अनुभव से कह सकता हूं कि यह विशेष रूप से सच है जब घर से काम किया जाता है।

क्या "स्ट्रीम स्टेट" में प्रवेश करने का कोई वैकल्पिक तरीका है? मेरी राय में, इस तरह के वर्कअराउंड में से एक दिलचस्प छोटी चीज के साथ काम करना शुरू करना है। पूरे प्रोजेक्ट में से, विकास की प्राथमिकताओं और नियोजित चरणों के बावजूद, कुछ दिलचस्प ट्रिफ़ल का चयन किया जाता है। एक प्रोग्रामर के लिए, यह कुछ महत्वहीन, लेकिन शांत "चाल" हो सकता है, एक डिजाइनर के लिए - एक माध्यमिक और महत्वहीन आइकन।

बेशक, हम यह कह सकते हैं कि कुछ घंटों का समय कुछ महत्वहीन कचरे पर खर्च किया जाएगा, जो वास्तव में महत्वपूर्ण और प्राथमिकता वाले कार्यों पर बेहतर तरीके से खर्च किया जाएगा। लेकिन यहां मुख्य बात यह है कि इन छोटी चीजों पर काम करने की प्रक्रिया में, हम काम कर रहे राज्य में प्रवेश करते हैं, आवश्यक स्थिति में तेजी लाते हैं। और यहां प्रारंभिक ब्याज एक प्रकार का त्वरक और संरक्षण के रूप में कार्य करता है जो शिथिलता (घर्षण बल) के खिलाफ है। मुख्य बात यह है कि बाद में आवश्यक कार्यों पर स्विच करने के लिए मत भूलना, ताकि एक और दस "चिप्स" और एक नया सौ आइकन riveting शुरू न करें।

पुनश्च और आप किस शिथिलता के साथ संघर्ष के तरीकों का उपयोग करते हैं?