काम और आराम के लिए आरामदायक प्रकाश व्यवस्था

मुझे शायद ही कभी विचारशील कृत्रिम प्रकाश व्यवस्था के साथ रिक्त स्थान का सामना करना पड़ा, अक्सर आंखों में दीपक चमकते हैं, कमरे में पर्याप्त रोशनी नहीं होती है और वस्तुओं के रंग सुस्त या विकृत दिखते हैं। इसके अलावा, प्रकाश अक्सर चेहरे पर डरावना छाया देता है। मैंने कारणों का पता लगाने और सुखद प्रकाश व्यवस्था बनाने की कोशिश की।

यह नोट आरामदायक प्रकाश व्यवस्था बनाने और आवासीय कार्यशाला में बजट प्रकाश व्यवस्था के वास्तविक कार्यान्वयन के लिए सामान्य सिद्धांतों का वर्णन करता है।




यह इस तथ्य के साथ शुरू हुआ कि मैंने मास्को के पास मालाखोव्का में गेराज के ऊपर एक गुच्छेदार अटारी को मोड़ने की योजना बनाई, एक आवासीय कार्यशाला में मिलाप करने, ड्रिल करने और वहां बनाने के लिए।
प्रकाश व्यवस्था को लागू करने के लिए, कुछ मूलभूत विशेषताओं में महारत हासिल करना आवश्यक था:

प्रकाश

रोशनी, मोटे तौर पर एक इकाई क्षेत्र पर पड़ने वाले प्रकाश की मात्रा को लक्स में मापा जाता है। दिन के दौरान, स्ट्रीट लाइटिंग आमतौर पर 2,000 और 100,000 लक्स के बीच होती है। कार्यस्थल प्रकाश व्यवस्था के लिए यूरोपीय मानक निम्नलिखित रोशनी मूल्यों की सिफारिश करता है:

प्रकाश	नियुक्ति
300 लक्स	दैनिक कार्यालय का काम जिसे छोटे विवरणों को देखने की आवश्यकता नहीं है
500 लक्स	पढ़ना, लिखना और कंप्यूटर का काम
500 लक्स	बैठक कक्ष प्रकाश
750 लक्स	तकनीकी ड्राइंग

मेरी टिप्पणियों के अनुसार, रूस में बहुत सारे कमरे अपर्याप्त प्रकाश व्यवस्था से पीड़ित हैं, लेकिन कुछ स्थानों पर ओवरएक्सपोजर भी है। इस बात के सबूत हैं कि रोशनी का अनुचित स्तर सिरदर्द, थकान, दृश्य हानि और अन्य परेशानियों का कारण बन सकता है । (विकिपीडिया पर अधिक: लाइट एर्गोनॉमिक्स , सर्कैडियन ताल पर लाइट प्रभाव )

एक निश्चित स्तर की रोशनी बनाने के लिए आपको कितने लैंप की आवश्यकता है, यह समझने के लिए, आप अनुमानित गणना के विभिन्न तरीकों का उपयोग कर सकते हैं।

रंग प्रतिपादन सूचकांक (CRI)

प्रकाश स्रोतों में इस तरह की एक महत्वपूर्ण विशेषता है जैसे कि रंग प्रतिपादन सूचकांक (CRI), इसका मूल्य जितना अधिक होगा, रंग प्रतिपादन बेहतर होगा, रा = 100 का अधिकतम मूल्य।
इस चित्र से, कम CRI फ्लोरोसेंट लैंप में लाल और नीले रंग के रंगों का ध्यान दिया जा सकता है:


फ्लोरोसेंट लैंप के नाम में आमतौर पर 3 अंक होते हैं, पहला अंक रंग प्रतिपादन सूचकांक 1 × 10 रा की विशेषता रखता है।
दूसरा और तीसरा - दीपक के रंग तापमान को इंगित करता है। उदाहरण के लिए, सबसे आम 640 लैंप 6 * 10 = 60 आरए के खराब रंग प्रतिपादन और 40 * 100 = 4000K रंग तापमान के साथ लैंप हैं। लो रा लैंप जीवित स्थानों के लिए उपयुक्त नहीं हैं , हालांकि उनके पास उच्च प्रकाश उत्पादन है।

रंग तापमान

रंग तापमान, मोटे तौर पर बोल रहा है, उत्सर्जन स्पेक्ट्रम में लाल और नीले तरंगों का अनुपात।

5000 K तक के प्रकाश को गर्म और ऊपर - ठंड कहा जाता है।
दोस्तों के बीच कुछ ऐसे लोग हैं जो गर्म प्रकाश व्यवस्था पसंद करते हैं। यह मुझे गरमागरम लैंप (2200-3000 K) की आदत और अधिकांश फ्लोरोसेंट लैंप के कम रंग प्रतिपादन की वजह से लगता है। प्राकृतिक दिन के उजाले, औसतन 6500 K का रंग तापमान होता है।

ऐसा क्षण भी है: किसी व्यक्ति की रंग धारणा रोशनी के आधार पर बहुत भिन्न होती है। कम रोशनी में हम नीले बेहतर और बदतर लाल देखते हैं। इसलिए, रोशनी के प्रत्येक स्तर के लिए, प्रकाश स्रोतों का सबसे उपयुक्त रंग तापमान रेंज है।
इस निर्भरता का प्रतिनिधित्व करने वाले वक्र का नाम डच भौतिक विज्ञानी ऐरी एंड्रीज क्रुइथोफ के नाम पर रखा गया है। यहाँ यह है:


सीधे शब्दों में कहें तो इसका मतलब है कि मंद प्रकाश (20-50 लक्स) को सबसे अच्छा गर्म (2000-3000K), और उज्ज्वल प्रकाश (300-600 लक्स) - कूलर (4000-6000 K) किया जाता है ।

उत्पादक कार्य के लिए किस प्रकार के प्रकाश की आवश्यकता होती है?

विषय व्यापक है, एक अलग लेख के योग्य है।
कुछ अध्ययनों के परिणाम बताते हैं कि ठंडी रोशनी एकाग्रता में सुधार करती है, उनींदापन कम करती है, आदि। जाहिर है, तथ्य यह है कि छोटी लहरें (नीली, अल्ट्रा-वायलेट लाइट) मेलाटोनिन के दमन का कारण बनती हैं - एक हार्मोन जो सर्कैडियन लय को नियंत्रित करता है और इस प्रकार शरीर को सक्रिय करता है। इसके अलावा, ऐसे सबूत हैं कि उज्ज्वल, ठंडी रोशनी शीतकालीन अवसाद मौसमी भावात्मक विकार (एसएडी) से निपटने में मदद करती है। लेकिन एक ही समय में, मेलाटोनिन की कमी से नींद की गड़बड़ी और अन्य समस्याएं हो सकती हैं, जिससे रात में उज्ज्वल ठंड प्रकाश व्यवस्था अधिक हानिकारक होगी।
सारांश में, दिन के उजाले घंटे के दौरान ठंड, उज्ज्वल प्रकाश के लिए मध्यम जोखिम उनींदापन को कम कर सकता है और ध्यान में सुधार कर सकता है।

विषयगत विचार

दिन के दौरान, सूरज की रोशनी का रंग तापमान बदलता है:

रोशनी की रोशनी और दिशा को भी बदलता है। यही कारण है कि दिन के दौरान तीव्र ओवरहेड प्रकाश करना और शाम के लिए मौन गर्म करना तर्कसंगत लगता है।
अंत में, मैंने 2 प्रकाश मोड बनाने का फैसला किया: दिन के उजाले , 4000K का रंग तापमान और ~ 300 लक्स और शाम की रोशनी 2700K ~ 50 लक्स की रोशनी के साथ।

दीपक चयन और स्थापना

क्योंकि एलईडी लैंप अभी भी बहुत महंगे हैं, मैं फ्लोरोसेंट लैंप पर बस गया। वे कॉम्पैक्ट या ट्यूबों में हैं। मेरे लिए, ट्यूबों में कई फायदे हैं:

• दीपक से अलग गिट्टी
• ट्यूब में एक कॉम्पैक्ट लैंप के साथ एक चमकदार फ्लक्स के साथ काफी बड़ा ग्लास क्षेत्र होता है, इस वजह से इसमें से प्रकाश नरम होता है और कम चमक देता है

मैंने T8 ओसराम एल 58 डब्ल्यू / 940 लैंप (लागत 240 पी। ) को चुना, उनके पास अच्छा रंग प्रतिपादन (आरए = 90) और 4000K का रंग तापमान है।
उनके लिए सस्ते इलेक्ट्रॉनिक रोड़े के साथ सस्ती लैंप खोजें। इसलिए, मैंने G13 कारतूस (लागत 9 पी। ) खरीदा और अपने दम पर लैंप को स्विच किया। पहला इंस्टॉलेशन विकल्प पोस्ट के शीर्षक चित्र में प्रस्तुत किया गया है, लेकिन यह असफल हो गया। बाद में, मैंने विशेष प्लास्टिक क्लिप (लागत 6 पी। ) का उपयोग करके लैंप को ठीक किया।


ओसराम क्यूटी-एफआईटी 8 2 × 58-70 क्विकट्रॉनिक (लागत ~ 600 आर। ) का उपयोग दो लैंपों की आपूर्ति के लिए गिट्टी के रूप में किया जाता है। निर्माता इलेक्ट्रॉनिक गिट्टी से दीपक तक जाने वाले केबलों को यथासंभव छोटा बनाने की सिफारिश करता है:

1.5 मीटर की लंबाई के साथ, सभी सिफारिशों का पालन करना आसान नहीं था। अंतिम कनेक्शन विकल्प:


सामान्य दृश्य:


कुल रोशनी माप: 6.8 ईवी, यानी लगभग 300 लक्स।


शाम के निचले प्रकाश के लिए, एक गोलाकार दीपक का उपयोग किया जाता है, जो अपार्टमेंट में मरम्मत के बाद अनावश्यक हो गया है।