स्पोर्ट्स और एंड्रॉइड: जीवन रक्षक ऐप

सभी लोग मजबूत और स्वस्थ होना चाहते हैं, और इतने दूर के समय में, इसके लिए कोई विशेष प्रयास नहीं करना पड़ा। रोजमर्रा की जिंदगी में, पर्याप्त शारीरिक श्रम था, और कोई भी अतिरिक्त भार के संगठन पर ध्यान नहीं दे रहा था। लेकिन समय बदल रहा है, और बहुत से लोग अपने जीवन को मानसिक कार्य के लिए समर्पित करते हैं।

एक नियम के रूप में, यह उन गतिविधियों पर एकाग्रता में वृद्धि के साथ है जो भौतिक से दूर हैं। इसमें कुछ भी गलत नहीं है, लेकिन नश्वर शरीर के बारे में मत भूलना, यह अभी भी काम में आ सकता है। सौभाग्य से, प्रौद्योगिकी हमें समान मोबाइल उपकरणों का उपयोग करने के लिए स्वस्थ परिदृश्य खोजने की अनुमति देती है, और आज हम उनमें से कुछ को जान पाएंगे।

फिटनेस बडी: 300+ व्यायाम

पहली शुरुआत में, यह कार्यक्रम आपको छवियों का एक संग्रह डाउनलोड करने और चित्रण का समर्थन करने की पेशकश करेगा जो अभ्यास को अधिक दृश्य बनाने की प्रक्रिया बनाते हैं। इसका उपयोग करने के लायक है, क्योंकि लगभग सभी ट्रेनर एप्लिकेशन समान डेटा वितरण योजना का उपयोग करते हैं।



प्रक्रिया बोझ नहीं है, और कुछ ही मिनटों में आप नेटवर्क से कनेक्ट किए बिना संग्रह का अध्ययन कर सकते हैं। सभी उपलब्ध अभ्यास, जिनमें से कई हैं, यहां तक ​​कि नि: शुल्क संस्करण में भी, इसी मांसपेशी समूहों में विभाजित किया गया है। छवियों के अलावा, प्रत्येक गतिविधि का एक चरण-दर-चरण विवरण आपके निपटान में है। सूची की जांच करने और उचित विकल्प चुनने के बाद, आप उन्हें किसी भी कसरत के हिस्से के रूप में गतिविधियों की सूची में जोड़ सकते हैं। एक त्वरित खोज को इस मामले में मदद करनी चाहिए, लेकिन एक पूरे के रूप में इंटरफ़ेस कुछ पुराना लग सकता है।



पसंद की अधिकतम स्वतंत्रता के प्रेमियों के लिए, खरोंच से प्रशिक्षण चक्र बनाना संभव है, लेकिन प्रशिक्षण के विभिन्न स्तरों के लिए कई चयन डिज़ाइन किए गए हैं। कक्षाओं का इतिहास, जो आपको अपनी उपलब्धियों को ट्रैक करने की अनुमति देता है, सेटिंग्स में एक अजीब तरह से स्थित है, लेकिन अन्यथा कार्यक्रम का उपयोग सवाल नहीं उठाता है। पूर्ण संस्करण, बदले में, अपने स्वयं के शरीर को वांछित स्थिति में लाने के लिए विकल्पों का एक भी बड़ा धन शामिल है।

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जेईएफआईटी - वर्कआउट, फिटनेस, जिमलॉग

फिटनेस बडी के विपरीत, थ्रेसहोल्ड से JEFIT व्यवसाय के लिए एक अत्यंत गंभीर दृष्टिकोण को बढ़ावा देता है, और तुरंत आपके वर्कआउट के बारे में डेटा के क्लाउड सिंक्रनाइज़ेशन के लिए एक खाता बनाने की पेशकश करता है। आधुनिक और प्रासंगिक, और कुछ मामलों में वेब इंटरफ़ेस के माध्यम से परिणामों का विश्लेषण बस अधिक सुविधाजनक हो सकता है।



यह महत्वपूर्ण है कि क्रेडेंशियल्स न केवल कार्यक्रम के लिए, बल्कि जेईएफआईटी मंचों पर रहने वाले विशाल समुदाय तक भी पहुंच प्रदान करते हैं। इसलिए यदि आपके पास सही खेल पोषण और अन्य चीजों को चुनने के बारे में प्रश्न हैं, तो आपको बहुत दूर नहीं जाना होगा। उपयोगिता स्वयं शांत और चमकीले रंगों में बनाई गई है, और डेटा का अनुरोध करने की जांच के कारण, इसकी तुलना 80 वें स्तर के अधिकारियों के साथ की जा सकती है।

विशेष रूप से, आपको अपने बारे में संपूर्ण जानकारी भरने, सभी प्रासंगिक मापदंडों को मापने और उन्हें सुधारने का लक्ष्य निर्धारित करने के लिए कहा जाएगा। यह बड़ी संख्या में सचित्र अभ्यासों के साथ-साथ एकीकृत प्रशिक्षण कार्यक्रमों को आसानी से उपयोगकर्ता की जरूरतों को बदलने में मदद करेगा। यदि आपको पुनरावृत्ति, दृष्टिकोण और बाकी समय के डिफ़ॉल्ट मूल्यों को संपादित करने की आवश्यकता है, तो आप सेटिंग्स का उल्लेख करके ऐसा कर सकते हैं।



इसके अलावा, किसी भी अन्य उपयोगिता में प्रत्येक प्रकार के व्यायाम के लिए काम के वजन को निर्धारित करना इतना सुविधाजनक नहीं रहा है। व्यक्तिगत संग्रह की पुनःपूर्ति भी सवाल नहीं उठाती है (बस पहले से छवियों को डाउनलोड करने के लिए मत भूलना), और सामान्य तौर पर इंटरफ़ेस को भ्रामक नहीं कहा जा सकता है। एक जिम में, जब आपके पास सीमित समय होता है, तो बड़े और स्पष्ट बटन होते हैं जिनकी आपको आवश्यकता होती है!

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नोम वेट लॉस कोच

यदि JEFIT, आदर्श वाक्य के अनुसार, एथलीटों के लिए एथलीटों द्वारा बनाया गया था, तो नोम एक अधिक विनम्र पीछा करता है, लेकिन किसी भी तरह से कम महत्वपूर्ण लक्ष्य नहीं है। यह कार्यक्रम आपको अपना वजन कम करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, और पहली शुरुआत में दुखी बयानों से आपको लगता है कि तकनीक वास्तव में काम करती है। सावधानीपूर्वक अध्ययन के साथ, यह स्पष्ट हो जाता है कि क्यों नोम अच्छा है, और यहां तक ​​कि सबसे संदेहशील उपयोगकर्ता अनिवार्य रूप से आशावाद से संक्रमित हो जाएगा।



एक गेमिंग घटक है जो किसी भी प्रक्रिया के आकर्षण को बढ़ाता है, साथ ही साथ एक आधुनिक और स्टाइलिश इंटरफ़ेस, जिसके लिए यह प्रोग्राम का उपयोग करने के लिए एक खुशी है। नोम वेट लॉस ट्रेनर में प्रति से अधिक व्यायाम नहीं होते हैं, लेकिन इसका उपयोग किसी भी तरह से प्रतिबंधी प्रेरकों तक सीमित नहीं है और छह के बाद कोई कॉल नहीं है।

इसके विपरीत, कोई भी उपयोगकर्ता को आदतों में सीमित नहीं करता है, यह जर्नल में खपत सभी खाद्य पदार्थों को लिखने के लिए पर्याप्त है, जो कैलोरी सामग्री द्वारा उत्पादों को विभाजित करते हैं। आपके द्वारा निर्दिष्ट बॉयोमीट्रिक डेटा के आधार पर दैनिक आहार के मान की गणना कार्यक्रम द्वारा स्वचालित रूप से की जाएगी, और यदि आप गलती से कैलोरी की संख्या से अधिक हो जाते हैं, तो आपको जीपीएस का उपयोग करते हुए, आंदोलनों को दर्ज करने या चलने के लिए कहा जाएगा।



इस प्रकार, नोम न केवल एक पोषण विशेषज्ञ और संरक्षक है, बल्कि एक स्पोर्ट्स ट्रैकर भी है। स्थिरता और स्थिति सटीकता के संदर्भ में, कार्यक्रम को एंडोमोंडो और अन्य खंड के नेताओं के साथ सुरक्षित रूप से तुलना की जा सकती है, इसलिए सेवा मुद्रीकरण मॉडल अब ऐसे प्रश्न नहीं उठाता है जब आप पहली बार मिले थे। डेवलपर्स एक वार्षिक सदस्यता शुल्क प्रदान करते हैं, लेकिन 30 USD के लिए एक आजीवन लाइसेंस भी है। ऐसा लगता है कि फिट रहने के लिए यह एक छोटी सी कीमत है।

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वर्कआउट ट्रेनर

आज हमारे संग्रह में अंतिम प्रतिवादी क्लासिक प्रशिक्षण कार्यक्रमों के प्रकार से संबंधित है, जो स्पष्ट रूप से शीर्षक में बताया गया है। औपचारिक रूप से मुक्त होने के नाते, उपयोगिता आपको प्रशिक्षण के चयन पर थोड़ा समय बिताने के लिए मजबूर करती है, क्योंकि उनमें से अधिकांश व्यावसायिक आधार पर वितरित की जाती हैं। फिर भी, वर्कआउट ट्रेनर उन लोगों के लिए उपयोगी हो सकता है जो न केवल अपने दम पर करना चाहते हैं, बल्कि इसे सही भी करते हैं।



उसके पास आपके व्यक्तिगत कार्यक्रम के अनुसार वर्कआउट की योजना बनाने और वितरित करने की एक शक्तिशाली क्षमता है। यह आवश्यक अभ्यासों को चुनने के लायक है, क्योंकि एक निश्चित समय पर कार्यक्रम आपको उन्हें प्रदर्शन करने की आवश्यकता को याद दिलाने के लिए धीमा नहीं होगा और स्क्रीन पर एक सुंदर प्रेरक ट्रेनर लाएगा, जो आपकी आवाज़ के साथ दोहराव के साथ होगा।

प्रत्येक कार्यक्रम एक निश्चित अवधि के लिए डिज़ाइन किया गया है, लेकिन कई संयोजन स्वीकार्य हैं, और आपके जैसे कई वर्चुअल ट्रेनर हो सकते हैं। अंत में, कैलेंडर मोड में जाकर अपने कार्यक्रम को स्पष्ट करना आसान है, और यदि आवश्यक हो, तो कुछ गतिविधियों को स्थानांतरित करना।



एप्लिकेशन इंटरफ़ेस काफी सुविधाजनक और आधुनिक है, सिवाय इसके कि सेटिंग्स स्क्रीन कुछ हद तक तस्वीर से बाहर है। बेशक, मासिक या आजीवन सदस्यता को सक्रिय करने के लिए नियमित रूप से प्रस्तुत किए गए प्रस्ताव हैं, लेकिन आप इसे तब तक जल्दी नहीं कर सकते जब तक कि आप यह तय नहीं करते कि आपको अपनी जेब में एक कोच की आवश्यकता है या खुद को शोषण करने के लिए प्रेरित करने के अन्य तरीके हैं।

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खेल संबंधी प्रश्नों के लिए Google Play परिणामों पर एक नज़दीकी नज़र आपको सैकड़ों परिणामों से परिचित कराएगी। उनमें, निश्चित रूप से पहले परिमाण की कंपनियों से जाने-माने ट्रैकर्स होंगे, साथ ही व्यक्तिगत व्यायाम करने के लिए युक्तियों के साथ-साथ हृदय गति को मापने के लिए उपयोग किए गए उपयोगिताओं। इसी समय, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इलेक्ट्रॉनिक प्रशिक्षण लेखा प्रणाली में संक्रमण के लिए उचित मात्रा में अनुशासन और अनुशासन की आवश्यकता होती है, और कई मामलों में नियमित नोटबुक या अपनी खुद की मेमोरी का उपयोग करना आसान होता है।

दूसरी ओर, ऊपर चर्चा किए गए समाधान न केवल आपको सटीक संख्याओं और तिथियों में प्रगति की निगरानी करने की अनुमति देंगे, बल्कि आपकी गतिविधि को एक दृश्य रूप में प्रस्तुत करेंगे, जिसमें कभी-कभी बहुत कमी होती है। एक खूबसूरत कार्यक्रम अकेले ही कम समय में नई ऊंचाइयां लेने और वजन कम करने में बिना किसी हिचकिचाहट के काफी हो सकता है जो हाल ही में आपके लिए अधिकतम था।