प्रयोग: समय के बिना दो सप्ताह

घंटे और समय हमें हर जगह घेर लेते हैं। हम उन्हें हर जगह देखने के लिए उपयोग किया जाता है: कंप्यूटर, फोन, दीवार और कलाई घड़ी पर, और सामान्य रूप से Google चश्मा इसे बना देगा ताकि समय हमेशा हमारी आंखों के सामने रहे। हम समय की आवश्यकता महसूस करते हैं और हमेशा जानना चाहते हैं कि यह समय क्या है।

लेकिन क्या होगा अगर आप समय सीमा को त्याग दें? क्या बदलेगा? क्या आपके पास दिन में 24 घंटे पर्याप्त हैं? जब यह विचार मेरे साथ हुआ, और मैं मदद नहीं कर सका, लेकिन खुद पर परीक्षण किया। बिल्ली के नीचे, मेरी कहानी और दो सप्ताह के जीवन की भावनाएं बिना घंटों और बिना समय के। संक्षेप में: यह इसके लायक है!

विचार

यह सब इस तथ्य से शुरू हुआ कि मुझे दिलचस्पी है, यह वर्तमान, जैविक समय क्या है? समय क्षेत्र और स्थापित कार्यक्रम (8-9 बजे तक / विश्वविद्यालय / विद्यालय के लिए) के साथ कोई भी दलिया किसी व्यक्ति के लिए परिचित जैविक लय में कुछ विकृतियों का परिचय दे सकता है। मैं सोच रहा था कि मैं किस समय बिस्तर पर जाऊंगा और उठूंगा। खुद को, घड़ी से नहीं, भावनाओं से। हम कह सकते हैं कि मैं एक फ्रीलांसर हूं, मेरे पास शेड्यूल और वरिष्ठ नहीं है, और मैं समय के साथ इस तरह के प्रयोग को बर्दाश्त कर सकता हूं।
मैंने सभी दीवार घड़ियों से बैटरी निकाली, कलाई घड़ी को बंद किया, फोन पर समय को बंद कर दिया (यह वहीं है, लेकिन बहुत छोटा और कोने में। मैंने फोन का इस्तेमाल करते समय अपनी उंगली से इसे बंद कर दिया), अपने कंप्यूटर पर समय को बंद कर दिया और विंडोज 7 में तारीख और समय प्रारूप सेटिंग्स में इसके बजाय। hh: मिमी ने केवल रिक्त स्थान दर्ज किए हैं)
मैं स्पष्ट रूप से समझ गया था कि कभी-कभी मुझे अभी भी घड़ी का उपयोग करना होगा, लेकिन मैंने इसे कम करने का फैसला किया। उदाहरण के लिए, अगर मैं एक घंटे में किसी के साथ मिलने के लिए सहमत हुआ, तो मैं एक अनुस्मारक नहीं, बल्कि एक टाइमर शुरू करूंगा। बिस्तर पर जाने और उठने के समय की कहानी रखने के लिए, मैंने सोने से पहले और जागने के बाद अपने फोन से ईमेल भेजने का फैसला किया। इस प्रकार, घड़ी के बावजूद, मैं कार्रवाई के समय और तारीख को बचा सकता था। आगे देखते हुए, मैं कहता हूँ कि आँकड़े बहुत खराब हैं, लेकिन ...

प्रयोग

पहला दिन। यह कठिन है। मैं लगातार अपनी कलाई को देखता हूं, फिर एक घड़ी की तलाश में दीवार पर। मुझे प्रयोग याद है। समय की कोई तत्काल आवश्यकता नहीं है, लेकिन आदत अपना टोल लेती है। मैं अपने दोस्तों को प्रयोग के बारे में बताता हूं, उसी समय मैं आपसे पूछता हूं कि आप मुझे समय न बताएं। सबकी दिलचस्पी है।
आमतौर पर मैं सुबह लगभग एक बजे बिस्तर पर जाता था, और मैं बहुत पहले सोना चाहता था, लेकिन जब मैंने अपनी घड़ी की तरफ देखा, तो मुझे महसूस हुआ कि यह अभी भी जल्दी है। अब मैं बिना समय गवाए बिस्तर पर चला गया। बस सोना चाहता था।
जागरण वाली वही कहानी। अगर मैं सुबह 9-10 बजे उठता, तो उस घड़ी को देखकर मुझे एहसास होता कि मैं अभी भी सो सकता हूं। अब, सुबह जागने से मैं यह निर्धारित नहीं कर सकता था कि कितना समय है, और जागने के तुरंत बाद उठ खड़ा हुआ।

बेशक, कभी-कभी मैंने समय को पहचान लिया। कुल मिलाकर, पहले सप्ताह में मैंने 7-8 बार (ज्यादातर दुर्घटना से) समय को पहचान लिया। ये दुर्घटनाएं इस तथ्य के कारण थीं कि मेरे पास एक ईमेल आने के साथ, मैंने इसके आगमन का समय देखा (और यह अभी आया)। इसे अक्षम नहीं किया जा सका, लेकिन Skype सेटिंग में, समय बंद कर दिया गया है। कभी-कभी मुझे उद्देश्य पर समय निकालना पड़ता था - इसके बिना, कुछ चीजें बस नहीं की जा सकती थीं

मुझे एक दिलचस्प बिंदु मिला: यह अक्सर मेरे साथ हुआ जब मैंने अपनी घड़ी को देखा और समय देखा, कहते हैं, 5:00 बजे मुझे इस विचार से मोहित किया गया था कि आधा दिन बीत चुका था, और मैंने अभी तक कुछ भी नहीं किया था। मुझे लगता है कि मैं ऐसे विचारों में अकेला नहीं हूं। तो, यह भावना दूर हो गई है। वह और नहीं है। मुझे नहीं पता कि कितना समय है, और बस काम करते हैं।
जब मैंने यह प्रयोग शुरू किया था, तो पिछले सप्ताह मेरी उत्पादकता बहुत कम थी। सचमुच पहले दिन से, सब कुछ बदल गया है। उत्पादकता और समग्र मनोदशा में काफी सुधार हुआ है। अजीब तरह से पर्याप्त है, लेकिन शिथिलता लगभग "नहीं" में गिर गई है - मेरा मानना ​​है कि यह सबसे प्रभावी तरीका है।

मैं एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करता हूं, नियमित रूप से व्यायाम करता हूं और अच्छी तरह से खाता हूं। समय के कारण, कुछ मनोवैज्ञानिक ढांचा था, जैसे सोते समय भोजन नहीं करना (रात 10-11 बजे के बाद मेरे मामले में) या रात 8 बजे तक प्रशिक्षण नहीं। अब यह नहीं है। मैं बस वह सब कुछ करता हूं जिस तरह से मैं चाहता हूं और मैं कैसा महसूस करता हूं।

आंकड़े

दुर्भाग्य से, आंकड़े बहुत कम दिखाए गए हैं। जब मैंने प्रयोग शुरू किया, तो मैंने सोचा कि जब मैं सो गया था, तब जाग गया था और प्रयोग के प्रारंभिक लक्ष्य (जैविक समय का पता लगाना था) के हेब के ग्राफ पर सोचा था। लेकिन नहीं। कभी-कभी मैं सिर्फ आंकड़े भेजना भूल जाता था या सिर्फ सच में सोना चाहता था। एक दो दिन में अंतराल आ जाता है, और सामान्य तौर पर, मेरा कार्यक्रम चल रहा है। सामान्य तौर पर, मैं जो कह सकता हूं, वह मेरे लिए 24 घंटे पर्याप्त है । मैं औसतन 8.5-9 घंटे सोता हूं और 15-15.5 घंटे जागता हूं। मैं रात 11 बजे सो सकता हूं, मैं 3 बजे सो सकता हूं। मैं दोहराता हूं, ग्राफ कूदता है, लेकिन औसत वृद्धि का समय सुबह 10-10: 30 है, और अंतिम समय सुबह एक है।

निष्कर्ष

दो सप्ताह से अधिक समय बीत चुका है। उसने अपनी घड़ी लगाई और ... उसे उतार लिया। मैं नहीं चाहता मुझे वास्तव में अपना प्रयोग पसंद आया, जो अब मेरी आदत बन जाने की संभावना है। अब मैं घड़ी देखने के लिए काफी खर्च कर सकता हूं, लेकिन मैं यह आदत से बाहर नहीं करता हूं, लेकिन केवल यदि आवश्यक हो। यदि आपके पास समय देने का प्रयास करने का अवसर है - इसे करें। इसे आजमाइए। मैं अपनी सभी भावनाओं का वर्णन नहीं कर सकता, लेकिन मैं स्वतंत्र हो गया। मेरे पास विभिन्न चीजों के लिए अधिक समय था, और दूसरों को यह बताने के लिए कि मेरे पास "समय नहीं" है, मैं बहुत कम हो गया।

PP मेरा समय क्षेत्र UTC + 04: 00 (ala मास्को) है
PSS यदि कोई प्रयोग दोहराने का निर्णय लेता है, तो मैं आपको टिप्पणियों में परिणामों के बारे में बताने के लिए कहता हूं। यह बहुत दिलचस्प है कि आपके लिए क्या बदलेगा