👨🏾‍⚕️ 🤟🏾 🧑🏿‍🤝‍🧑🏻 अल्फा Mio - एक छाती सेंसर के बिना कलाई की हृदय गति की निगरानी 👩🏿‍🌾 🚽 🍘

इसलिए मैंने उपहार गाइड में एक शांत हृदय गति मॉनिटर का उल्लेख किया, लेकिन मैंने आपको इसके बारे में अधिक नहीं बताया, जिसके लिए मुझे मेल में दोषी ठहराया गया था। दोषी, खुद को सही करना। आज मैं Mio Global से अल्फा Mio हार्ट रेट मॉनिटर के बारे में बात करूंगा।

हमने किकस्टार्टर पर इस हृदय गति की निगरानी के लिए धन एकत्र किया, और अनुरोधित $ 100k के बजाय $ 300k उठाया।
हब्र पर पहले ही इस हृदय गति की निगरानी के बारे में लिखा था , और अब वह आखिरकार रूस में मिल गया।

Ance सूरत

गैजेट इस बॉक्स में आता है:

सौभाग्य से कोई टॉयलेट पेपर नहीं। घन के रूप में सरल सख्त बॉक्स।
अंदर, लॉजमेंट में स्लॉट्स के माध्यम से पिरोया गया है, हृदय की दर स्वयं मॉनिटर है:

पैकेज बंडल बहुत बड़ा नहीं है: एक हार्ट रेट मॉनिटर, निर्देश, अमेरिकी वारंटी और चार्जिंग।

चार्ज करना, यह एक छोटी सी चीज है जिसके एक तरफ 4 संपर्क हैं और दूसरी तरफ एक यूएसबी केबल है।

वह मैग्नेट और कंप्यूटर में प्लग के साथ दिल की दर पर नज़र रखता है।

यह किसी भी तरह कंप्यूटर पर निर्धारित है, लेकिन मुझे आधिकारिक वेबसाइट पर कोई प्रोग्राम नहीं मिला जो कंप्यूटर पर काम कर सके। डिजाइन काफी मजबूती से आयोजित किया गया है, और गलत समय पर डिस्कनेक्ट करने और चार्ज करने से रोकने का कोई प्रयास नहीं करता है। इसके विपरीत, उदाहरण के लिए, पेबल, जिसे चार्ज करने के लिए हाथ से हटाया जाना चाहिए और चार्ज होने तक स्पर्श न करें। सच है, हाथ पर कोई शुल्क भी नहीं है, इसलिए यह एक फायदा नहीं है।
अपनी सामान्य स्थिति में स्क्रीन घड़ी दिखाती है:

कोई बैकलाइट नहीं है। ऊपरी पंक्ति आइकन के लिए आरक्षित है, जिसमें ऐसा लगता है जैसे कि डिज़ाइनर फ़ोटोशॉप में परतों के साथ गड़बड़ कर रहा है और घड़ी की परत आइकन परत के आधे हिस्से को काट देती है। फिर भी, यह सामान्य है, डरने का कोई कारण नहीं है :) डिजाइनर यह देखता है । इसे उसकी अंतरात्मा की आवाज पर छोड़ दें।
स्क्रीन के नीचे एक एलईडी है (बहुत उज्ज्वल नहीं, उज्ज्वल प्रकाश में दिखाई नहीं देता है, लेकिन शाम या जिम में सामान्य है):

नाड़ी के निर्धारण के दौरान ब्लिंक नीला, और प्रशिक्षण के दौरान निर्धारित सीमा से अधिक दिखाता है। हरी चमकती - सीमाओं के भीतर नाड़ी, नीला - बहुत कम, आपको धक्का देने की आवश्यकता है, लाल - बहुत अधिक, हृदय के लिए हानिकारक। ये सीमाएँ अनुकूलन योग्य हैं।
स्क्रीन के किनारों पर दो बटन हैं - एक (बाईं ओर) मोड के बीच स्विच करने के लिए जिम्मेदार है - यह वर्तमान समय है, अंतिम कसरत की अवधि और "घड़ी" मोड में औसत हृदय गति और हृदय गति, प्रशिक्षण समय और "हृदय गति मॉनिटर" मोड में वर्तमान समय। बाएं बटन का एक लंबा प्रेस हृदय गति मॉनिटर को समय सेटिंग मोड में बदल देगा (केवल कट्टर, केवल 12-घंटे का समय, कोई दिनांक नहीं)।
दाईं ओर का बटन सेटअप मोड में "क्लॉक" मोड में समय सेट करता है, शॉर्ट प्रेस द्वारा कुछ भी नहीं करता है, लंबे प्रेस द्वारा यह हृदय गति मॉनिटर मोड पर स्विच करता है। पल्समोमीटर मोड में, यह एक कसरत शुरू करता है और इसे रोक देता है। लंबी प्रेस - "घड़ी" मोड में प्रवेश करती है।
स्क्रीन स्पष्ट और उज्ज्वल है, किसी भी कोण पर समान रूप से अच्छी तरह से दिखाई देती है। एकमात्र निराशा बैकलाइट की कमी है। डाउन दो एलईडी रटना करने में सक्षम थे, लेकिन एक स्क्रीन पर नहीं है। स्क्रीन, संख्याओं के अलावा, पाठ भी प्रदर्शित कर सकती है - होल्ड (प्रकार, स्विच करने के लिए बटन दबाए रखें), START, PAUSE, RESUME, END, SET।

पट्टा काफी मज़ेदार है - न केवल प्रत्येक विभाजन में तीन छेद होते हैं, बल्कि झूलने वाले अंत का बन्धन भी होता है (मुझे नहीं पता कि इसे वैज्ञानिक रूप से क्या कहा जाता है) भी इन छेदों के साथ होता है।

पट्टा कसने के बाद ये सफेद चीजें:

और छेद में डाला, इस तरह:

बहुत सुविधाजनक है - कुछ भी लटका नहीं है, बेदाग नहीं आता है और हस्तक्षेप नहीं करता है। मैं अपनी घड़ी के लिए वही पट्टा चाहता हूं।
मुझे कहना होगा कि इस तरह के एक ट्रिकी डिजाइन मुख्य रूप से इस तथ्य के कारण होता है कि एक अच्छे परिणाम के लिए, हृदय की दर की निगरानी को त्वचा पर फिट होने की आवश्यकता होती है, इसलिए पट्टा काफी तंग होना चाहिए। समीक्षाओं में किसी ने शिकायत की कि हाथ पर बाल माप के साथ हस्तक्षेप करते हैं, लेकिन मुझे ऐसा कोई प्रभाव नहीं मिला है। किसी भी मामले में, कलाई के अंदर पर हृदय गति की निगरानी को चालू करके इस समस्या को हल किया जाता है।
अंदर पर नियंत्रक के लिए 4 संपर्क हैं (और न केवल, उनके पास नियंत्रक का एक पूर्ण यूएसबी है)। प्रतीक और जानकारी (गैजेट दो संस्करणों में आता है - बीटी के साथ और एएनटी + के साथ)। और केंद्र में एक सेंसर है।

आइए इसे और अधिक विस्तार से देखें:

किनारों के साथ दो हरे एल ई डी हैं, केंद्र में एक फोटोसेंटर है। अनुमान करें कि यह एक एलईडी की तरह एक क्रिस्टल के साथ कितना क्षेत्र नहीं है।
चूँकि हमने अभी भी अपने हाथों से हृदय गति की निगरानी को हटा दिया है, चलो इसे प्राप्त करें ... हल किया!

► अंदर

यह गीक पोर्न के लिए समय है!
पीछे के कवर कोनों में 4 स्क्रू पर टिकी हुई है:

हमने उन्हें हटा दिया और ढक्कन बढ़ा दिया:

घड़ी दो हिस्सों में बंट जाती है:

लूप्स को सावधानी से काटें (जब मैं पूरी रात फटे लूप को ठीक करना था, तो मुझे लूप से जुड़ी एक अप्रिय घटना हुई थी, क्योंकि सुबह मुझे उस उपकरण को छोड़ना पड़ा जिसे मुझे समीक्षा के लिए सौंपा गया था, इसलिए मुझे थोड़ा फोबिया है)।
मुख्य बोर्ड 4 और शिकंजा के साथ जुड़ा हुआ है:

ध्यान से इसे मामले से हटा दें:

यह स्क्रीन क्या है? वह वहाँ क्यों है? इसके नीचे कोई रेडियो चैनल नहीं है, यह सबसे ऊपर है। यह सावधानीपूर्वक मिलाप और हटाने के लिए आवश्यक है, क्योंकि यह परिधि के चारों ओर सील नहीं है (एक और तर्क है कि यह कुछ ढाल नहीं करता है), लेकिन केवल दो बिंदुओं पर।
उतार दो। इसके नीचे 4 मेगाहर्ट्ज क्वार्ट्ज, एक और छोटा और उच्च आवृत्ति, और "स्नॉट" फॉर्म फैक्टर में नियंत्रक है (मैं डेटशीट में कहीं और अधिक व्यभिचारी नाम - ब्लॉट, ब्लॉट से मिला था)। यह स्पष्ट रूप से स्क्रीन के साथ सुरक्षा के लायक नहीं है। एक और वसंत ...

वसंत। इसलिए वह किसी चीज पर टिकी हुई है। लेकिन स्क्रीन के साथ क्यों संपर्क करें जब यह पहले से ही दो बिंदुओं पर जमीन में मिलाप है? फिर मैंने इसे चालू करने का अनुमान लगाया।

स्क्रीन का पूरा बिंदु यह है कि यह स्क्रीन नहीं है! इस पर ग्रे कचरा एक पाई पिकर है, और "स्क्रीन" जोरदार चीख़ के लिए एक गुंजयमान यंत्र है। आमतौर पर, एक घड़ी में, ट्वीटर को पीछे के कवर पर प्रदर्शित किया जाता है, लेकिन यहां बैटरी और बोर्ड द्वारा कब्जा किया जाता है (हम इसे बाद में देखेंगे), इसलिए मुझे इस तरह के समाधान के साथ आना पड़ा। आगे बढ़ते हैं

जैसा कि मैंने कहा, शीर्ष पर nRF8001 , नॉर्डिक सेमीकंडक्टर से एक BLE चिप है। मैं पहले ही आश्चर्यचकित था कि यह TI से नहीं था। वैसे भी, पहली बार मैंने ऐसी किसी कंपनी के बारे में सुना है।

इसमें एक तरफ क्वार्ट्ज और दूसरी तरफ एक एंटीना है:

हम बोर्ड को पीछे की ओर मोड़ते हैं ... वहाँ कुछ भी दिलचस्प नहीं है, बस ढीला पाउडर और एक एलईडी संकेतक है:

देखें, एक मामले में, तीन क्रिस्टल? कप्तान के साक्ष्य से पता चलता है कि ऐसा इसलिए है क्योंकि वह तिरंगा है।
170mAh बैटरी:

बोरिंग। चलो दूसरा बोर्ड देखते हैं। यहाँ यह है:

चार्ज संलग्न करने के लिए तीन मैग्नेट, 4 चार्जिंग संपर्क। लेकिन नियंत्रकों का अंकन बिल्कुल भी दिखाई नहीं देता है - यह कुछ के साथ लिप्त है। कुछ भी नहीं जहां हमारा गायब नहीं हुआ।

यहां हमें अचानक किसी भी वार्निश और गंदगी से माइक्रोचिप्स के आवास की सफाई के लिए एक उत्कृष्ट उपकरण मिला, जो पढ़ने में हस्तक्षेप करता है। इसे "पुरानी पेंट कुदो को धोना" कहा जाता है, इसे Google में KU-9001 पार्टनंबर के लिए खोजा जाता है। यह सस्ता है, जीवन के अंत तक चिप्स के लिए पर्याप्त है। वैसे, नाम पर विश्वास न करें, यह झूठ है! यह बात, बिना समझे, नए और पुराने दोनों प्रकार के पेंट को धो देती है, प्लास्टिक, दस्ताने और उसके हाथों को खा जाती है। तो एक छड़ी (मेकअप बैग में एक लड़की से चोरी) के साथ सावधान रहें। मैंने कैन की तस्वीरें नहीं लीं, लेकिन हम अभी भी यहां हृदय गति की निगरानी के बारे में चर्चा कर रहे हैं, न कि रिवर्स इंजीनियरिंग में मेरे शोध पर।
यहाँ नया क्या है:

लेकिन अंकन Google नहीं है। UHRT संकेत देता है कि यह या तो एक कस्टम चिप है या एक रिलेलेबल है।
ऊपर एक और ऑक्टोपस चिप है, यह भी Google नहीं करता है:

और यहां सबसे ऊपर (लाल) एक्सीलरोमीटर है:

वह क्यों है, यह विशेष रूप से स्पष्ट नहीं है, वैसे।
आइए अभी भी ज़िंदगी पर एक नज़र डालें और वापस इकट्ठा करना शुरू करें।

वैसे, कुछ ऐसा नहीं मानते जो हरे रंग की लेज़रों के बारे में बात करते हैं। शुरुआत के लिए, हरे रंग की लेज़रों का अर्धचालक पर शुद्ध रूप से उत्सर्जन नहीं होता है, वे हमेशा अवरक्त होते हैं, जिनमें से विकिरण को कई क्रिस्टल द्वारा हरे रंग के स्पेक्ट्रम में स्थानांतरित किया जाता है। और यह काफी जगह लेता है, मुख्य रूप से लंबाई में। खैर, यकीन के लिए। ठीक है, यहाँ सुसंगतता, मोनोक्रोम और लेजर फोकस शब्द से बिल्कुल भी आवश्यक नहीं हैं। सभी समान, सभी विकिरण त्वचा की मोटाई में बिखरे हुए हैं, जो वास्तव में हमें क्या चाहिए।
वह कैसे काम करता है? बस। एक पल्स ऑक्सीमीटर की तुलना में आसान। बिना रक्त के ऊतकों में एक स्पष्ट रंग नहीं होता है, इसलिए वे पूरे स्पेक्ट्रम को छोड़ देते हैं। रक्त, उनके विपरीत, लाल है, जिसका अर्थ है कि यह लाल को छोड़कर पूरे स्पेक्ट्रम को अवशोषित करता है।
जब आप अपने हाथ से लालटेन चमकते हैं, तो आपको केवल एक लाल चमक दिखाई देती है। यह इस तथ्य के कारण है कि अधिकांश स्पेक्ट्रम, लाल के अलावा, रक्त द्वारा अवशोषित होता है। उचित परिस्थितियों (मंद प्रकाश, अंधेरे कमरे) के अधीन, मानव आँख भी दिल की धड़कन के साथ समय में, चमक में छोटे परिवर्तन पकड़ सकती है।
इसलिए, जब हाथ के ऊतकों में बहुत अधिक रक्त होता है, तो वे बाकी स्पेक्ट्रम के विकिरण को बदतर रूप से दर्शाते हैं, और जब यह छोटा होता है, तो वे बेहतर प्रतिबिंबित करते हैं। मैं त्वचा से प्रतिबिंब के बारे में बात नहीं कर रहा हूं, जो थोड़ा बदलता है, लेकिन त्वचा की ऊपरी परत की पारभासी और आंतरिक ऊतकों से प्रतिबिंब के बारे में।
अब यह सरल है - हम त्वचा के नीचे एक हरे रंग की एलईडी को चमकते हैं, और एक प्रकाश सेंसर के साथ रोशनी में उतार-चढ़ाव को दूर करते हैं। हम सभी हस्तक्षेपों को छानते हैं जो 20 से आगे निकल जाता है ... 200 दोलन प्रति सेकंड, एक दर्जन या दो सेकंड में औसत और नाड़ी मूल्य प्राप्त करते हैं।
एक पल्स ऑक्सीमीटर (एक उपकरण जो रक्त में ऑक्सीजन की मात्रा को मापता है) थोड़ा अलग तरीके से काम करता है - यह दो तरंगों के प्रकाश के ऊतक से प्रतिबिंब की तुलना विभिन्न तरंग दैर्ध्य से करता है। एक तरंग दैर्ध्य रक्त में सभी हीमोग्लोबिन को अच्छी तरह से दर्शाता है, दूसरा - केवल हीमोग्लोबिन ऑक्सीजन के साथ संतृप्त होता है। यदि चमक समान है, तो ऑक्सीजन संतृप्ति 100% के करीब है।

► मोबाइल उपकरणों और एक कंप्यूटर के लिए कार्यक्रम।

एंड्रॉइड प्लेटफ़ॉर्म पर, डिवाइस दो कार्यक्रमों का समर्थन करते हैं (आईओएस के विपरीत, जिसके लिए गाड़ी और छोटी गाड़ी कार्यक्रम हैं): बीएलई हार्ट रेट मॉनिटर और वाहू फिटनेस । बाद वाला Google Play पर नहीं है, क्योंकि यह बीटा परीक्षण में है (हालांकि यह अल्फा :) में अधिक तार्किक होगा। इसके बावजूद, एप्लिकेशन ठीक काम करता है, पहले वाले की तुलना में बहुत अधिक स्थिर है, और इसका उपयोग किया जा सकता है। चलो अनुप्रयोगों की क्षमताओं पर चलते हैं, चलो शुरू करते हैं ...

BLE हार्ट रेट मॉनिटर

अजीब आवेदन। नक्शे पर पल्स का ग्राफ और इसकी तीव्रता दिखाने में सक्षम है, लेकिन इसके लिए पैसा चाहिए ($ 3)। आइकन पर डिवाइस की तस्वीर की उपस्थिति के बावजूद, यह संकेत देता है कि आवेदन अनौपचारिक है। या निर्माताओं ने डिवाइस के अलावा, आवेदन पर भी पैसा बनाने का फैसला किया?
स्टार्टअप पर, एप्लिकेशन हमें मिलता है (और हर बार मिलेंगे, जो वाईफाई को बंद करने की पेशकश के साथ) उल्लंघन करता है, इस तथ्य का जिक्र करते हुए कि जब वाईफाई बीएलई (ब्लूटूथ कम ऊर्जा) चालू होता है, तो यह खराब हो जाता है। यह अजीब है कि यह चेतावनी तब अन्य अनुप्रयोगों में क्यों नहीं है, और क्यों मैंने कभी इस पर ध्यान नहीं दिया है, हालांकि परीक्षण के लिए मैंने इसे डिवाइस का उपयोग करते समय वाईफ़ाई को चालू और बंद कर दिया था। उसके बाद, कार्यक्रम उपलब्ध उपकरणों को ढूंढेगा, उनसे कनेक्ट होगा और अंत में बटन "प्रशिक्षण शुरू" के साथ मुख्य स्क्रीन दिखाएगा।

लेकिन इससे पहले, सेटिंग्स में जाने और अपने पैरामीटर सेट करने की सलाह दी जाती है: ऊंचाई, वजन और उम्र। इसके आधार पर, कार्यक्रम प्रशिक्षण के दौरान विभिन्न स्थितियों के अनुरूप पल्स स्तर की गणना करेगा। वहां आप उन मापदंडों को भी कॉन्फ़िगर कर सकते हैं जो प्रशिक्षण के दौरान कार्यक्रम के व्यवहार के लिए जिम्मेदार हैं, साथ ही दिल की धड़कन की ध्वनि, दृश्य या कंपन संगत भी। स्मार्टफोन जेब में है और चुपचाप दिल को कंपाता है, बहुत अच्छा है।

"प्रशिक्षण प्रारंभ करें" बटन पर क्लिक करने के बाद, हम वर्तमान क्षेत्र जिसमें पल्स स्थित है, और इसके अनुमानित विवरण को देख पाएंगे। लेकिन दाल का मतलब नहीं। जाहिर है, यह निहित है कि हमें उपयोगकर्ता के लिए यह जानने की आवश्यकता नहीं है, और वह एक चंचल दिल के साथ प्रबंधन करेगा। एक फंक्शन खरीदने के बाद, आप निर्देशांक के अनुसार, अपने हृदय गति के ग्राफ को डायनामिक्स में, या मानचित्र पर हृदय गति की रंग रेखा पर देख सकते हैं। यानी आप देख सकते हैं कि गली की शुरुआत में नाड़ी 120 थी, और जैसे-जैसे आप पहाड़ी पर चढ़ते गए, यह बढ़ती गई और सड़क के अंत में 160 हो गई। डेटा को CSV या TCX फ़ाइल में निर्यात किया जा सकता है। मैंने पहला फ़ंक्शन खरीदा, लेकिन दूसरे ने पैसे के लिए खेद महसूस किया।

यहाँ इस कार्यक्रम की कार्यक्षमता है। और अब बुरे के बारे में। जब मैंने कहा कि वाई-फाई का समावेश कार्यक्रम के व्यवहार को प्रभावित नहीं करता है, तो मैं झूठ नहीं बोलता। यह बिना परवाह किए बगैर वाईफाई है, कम से कम वाईफाई चालू करें, कम से कम इसे बंद करें। समस्या, सामान्य रूप से, केवल एक ही थी - यह डिवाइस के साथ संपर्क खो गया, जिसे मैंने यहां कुछ भावनात्मक रूप से वर्णित किया। चूंकि बहुत सेंसर्ड शब्दावली नहीं है, तो मैं इसे यहां नहीं लाऊंगा। समस्या यह नहीं है कि वह स्पर्श खो देती है, लेकिन वह निश्चित रूप से इसे पुनर्स्थापित करने के लिए एक बटन दबाना चाहती है, और इस दौरान वह ग्राफ पर शून्य मान लिखती है। यह सिर्फ ऐसी विफलताओं को दर्शाता है। दूसरी बार जब मुझे हृदय गति (तीसरी तस्वीर) में तेज वृद्धि के साथ एक असामान्य गड़बड़ दिखाई दी, लेकिन मेट्रो में एक बार ऐसा हुआ, तो उसने इसे दूसरे कार्यक्रम में नहीं दोहराया, इसलिए मैं या तो मेट्रो में कंपन पर या कार्यक्रम के गड़बड़ पर पाप करता हूं।

पहले कार्यक्रम में निराश, मैं एक विकल्प की तलाश करने लगा। यह IOS के लिए एक गाड़ी है और कार्यक्रमों की एक छोटी गाड़ी है - RunKeeper, MapMyRun, Endomondo, Strava, लेकिन मेरे पास इस पर कोई उपकरण नहीं है (अधिक सटीक रूप से, सभी सूचीबद्ध कार्यक्रमों ने इसके लिए किराए पर iPad मिनी के साथ काम करने से इनकार कर दिया, शपथ ली कि ... इसमें कोई जीपीएस नहीं है खैर, यह वास्तविक है, वे सभी जीपीएस के बिना उपकरणों के उपयोग को शामिल नहीं करते हैं, यहां तक कि आईट्यून्स से लोड नहीं कर रहे हैं), इसलिए मुझे एंड्रॉइड की खोज करनी थी। केवल वाहू फिटनेस पाया गया।

वाह फिटनेस

साइकिल के लिए छाती की नाड़ी सेंसर और ताल सेंसर का उत्पादन करने वाली एक पूरी तरह से अलग कंपनी से एक अजीब आवेदन। फिर भी, यह "आधिकारिक" एप्लिकेशन से बेहतर अल्फा एमियो का समर्थन करता है।
स्टार्टअप में, वाई-फाई को बंद करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन उपयोगकर्ता प्रोफ़ाइल बनाने का सुझाव है। सब कुछ समान है, केवल उम्र जन्म की तारीख से निर्धारित होती है - एक तिपहिया, लेकिन अच्छा है, भविष्य में पालन करने की कोई आवश्यकता नहीं है। एप्लिकेशन तुरंत उन मोड की सीमाओं को दिखाता है जिन्हें बदला जा सकता है। आप पल्स को आराम मोड में भी सेट कर सकते हैं (उदाहरण के लिए, मेरा - 80)।

वैसे, Dachik खुद को सर्च करने की पेशकश नहीं करेगा, एप्लिकेशन को देखते हुए, आप यह भी नहीं समझ सकते हैं कि ऐसा कोई अवसर है। ऐसा करने के लिए, मुख्य स्क्रीन पर जाएं, सूची से वांछित प्रकार की गतिविधि का चयन करें (चलाने के लिए, और साइकिल चलाना और सिम्युलेटर, आप सेंसर के एक अलग सेट को कॉन्फ़िगर कर सकते हैं, जो तार्किक है), और साइड पर सेटिंग्स बटन पर क्लिक करें। उसके बाद, नया सेंसर जोड़ें - हृदय गति - खोज के लिए प्रतीक्षा करें और सूची से एमियो ग्लोबल का चयन करें। उसके बाद, आप मुख्य स्क्रीन पर जा सकते हैं, और रेडियो तरंगों के साथ एंटीना की छवि के साथ बटन पर क्लिक करके, सुनिश्चित करें कि रेखा एचआर कनेक्टेड कहती है। हम प्रशिक्षण शुरू होने से पहले पल्स भी नहीं दिखाएंगे।

"न्यू वर्कआउट" पर क्लिक करके, हम प्रशिक्षण स्क्रीन पर पहुंचते हैं। वहां, हम अंत में सेंसर से प्राप्त पल्स मूल्य, और प्रारंभ बटन देखते हैं। कृपया ध्यान दें कि प्रशिक्षण अभी तक शुरू नहीं हुआ है, और माप स्मृति को नहीं लिखे गए हैं। एक दो बार मैं इस बटन पर क्लिक करना भूल गया, और जब मैं टहलने से घर लौटा तो मैंने स्नाइड स्टार्ट बटन देखा। शुरुआत के बाद, प्रशिक्षण की शुरुआत से एक उलटी गिनती, दूरी की यात्रा और गति दिखाई देगी। लैप बटन, जैसा कि आप अनुमान लगा सकते हैं, साथ ही साथ वर्तमान सर्कल (स्टेडियम में प्रशिक्षण के लिए, उदाहरण के लिए। ठीक है, या यदि आप ब्लॉक के आसपास ड्राइव करते हैं) और जब दबाया जाता है, तो अगले एक पर स्विच करता है। बाएं और दाएं स्वाइप का उपयोग करके, आप सूचना प्रदर्शन के प्रकार बदल सकते हैं, उदाहरण के लिए, मैंने हृदय गति माप के मामले में सबसे अधिक जानकारीपूर्ण चुना। यह वर्तमान, औसत, अधिकतम हृदय गति, प्रशिक्षण समय, कैलोरी बर्निंग दर, कैलोरी बर्न और प्रत्येक प्रशिक्षण क्षेत्र में बिताए समय को दर्शाता है।

वर्कआउट को समाप्त करने के लिए, आपको पहले पॉज़ पर और फिर स्टॉप पर क्लिक करना होगा। कार्यक्रम पूछेगा कि क्या आप इस कसरत को बचाना चाहते हैं। यदि सहमति हो, तो यह उस पर संक्षिप्त आँकड़े बचाएगा और दिखाएगा। भविष्य में, आवेदन की मुख्य स्क्रीन पर घड़ी के साथ बटन पर क्लिक करके सहेजे गए वर्कआउट की एक सूची उपलब्ध होगी। यदि आप किसी सहेजे गए वर्कआउट में जाते हैं, तो आप इसे TCX फ़ाइल के रूप में निर्यात कर सकते हैं, जिसे मेल पर भेजना होगा।

उदाहरण के लिए, फ्री गार्मिन ट्रेनिंग सेंटर का उपयोग करके आप फ़ाइल देख सकते हैं। यदि आप कोई अन्य प्रोग्राम जानते हैं, तो टिप्पणियों में लिखें या मुझे ईमेल करें।

गार्मिन प्रशिक्षण केंद्र

यह इस तरह दिखता है:

मुख्य स्क्रीन पर, हमेशा की तरह, आपको अपना लिंग, आयु और वजन निर्धारित करने की आवश्यकता होती है, साथ ही साथ आराम से पल्स भी।
तब आप प्रोग्राम द्वारा उत्पन्न फ़ाइलों को आयात कर सकते हैं:

उसके बाद, प्रशिक्षण में, हार्ट रेट विकल्प का चयन करके, अपने दिल की दर का ग्राफ देखें। आप प्रत्येक क्षेत्र में बिताए गए समय को भी देख सकते हैं, कर्सर माप और ज़ूम हैं।

जो कुछ चाहिए, सब कुछ है।

► सटीकता

चूंकि इस हृदय गति की निगरानी की सटीकता के बारे में कई सवाल उठते हैं, इसलिए मैंने इसे उसी शौकिया उपकरणों (जैसे कि फोन के कैमरे के माध्यम से हृदय गति को मापने, या iHealth वायरलेस पल्स ) के साथ तुलना करने की कोशिश नहीं की, इसे पेशेवर चिकित्सा उपकरणों के साथ तुलना करने का फैसला किया। जनवरी में, मैं मेडिसिन क्लिनिक जाऊंगा, जहां उन्होंने मुझे ईसीजी और कार्डियो सिम्युलेटर पर ड्राइव करने का वादा किया था, और चिकित्सा उपकरणों के साथ हृदय गति मॉनिटर की रीडिंग की तुलना की।