पुस्तक की समीक्षा "परिचय - अपने चरित्र की विशेषताओं का उपयोग कैसे करें" या आपको कार्यस्थल में पोर्न क्यों नहीं देखना चाहिए

पुस्तक के लेखक सुसान केन हैं , जिन्होंने कई वर्षों तक अंतर्मुखता की घटना का अध्ययन किया। पहली बार मैंने अपने सहयोगी ओल्गा रोमानोवा के ब्लॉग से उसके बारे में सीखा। यह पुस्तक इतनी उपयोगी साबित हुई कि अब मैं सिर्फ मदद नहीं कर सकता, बल्कि इसे साझा कर सकता हूं। और इसे पढ़ना है या नहीं, अपने लिए तय करें।

जो अंतर्मुखी हैं

परंपरागत रूप से, सभी लोगों को दो समूहों में विभाजित किया जा सकता है, अंतर्मुखी और बहिर्मुखी। एक अंतर्मुखी एक व्यक्ति है जो जानता है कि एक समूह में एक से बेहतर एक पर बातचीत कैसे करें। अकेले काम करने के लिए बेहतर, बेहतर लेखन में विचारों को व्यक्त करता है। वे काम में गहराई से गोता लगाना पसंद करते हैं, एक ही समय में कई कार्यों को करने की आवश्यकता के साथ खराब सामना करते हैं, और जब वे विचलित होते हैं तो ताल से बहुत भ्रमित होते हैं। अंतर्मुखी वास्तव में मामलों को पूरा करने से पहले पसंद नहीं करते हैं, वे सीधे संघर्ष पसंद नहीं करते हैं, और जोखिम लेते हैं। क्रमशः विलुप्त होने के साथ, सब कुछ बिल्कुल विपरीत है। लेकिन हमें याद रखना चाहिए कि बहुत कम शुद्ध अंतर्मुखी और विलुप्त होते हैं।

पुराण

कम से कम निम्नलिखित मिथकों की जांच की जाती है और किताब में लिखा है:

• अंतर्मुखी लोग असंयमी होते हैं। मिलनसार। वे सिर्फ आमने-सामने बात करना पसंद करते हैं। एक बड़े समूह में संचार, यहां तक ​​कि एक सकारात्मक, परोपकारी वातावरण में, उनकी सारी शक्ति उनसे पी जाती है। JPEG में टेक्स्ट वाले चित्र के लिए क्षमा करें। यह पूरी तरह से सच नहीं है, लेकिन यह सार बताता है।
  
  
• नेतृत्व पदों के लिए अंतर्मुखी उपयुक्त नहीं हैं। अजीब तरह से, संयोजन आदर्श होगा, लेकिन या तो "बहिर्मुखी अधिकारी - कर्मचारियों को अंतर्मुखी" या "अंतर्मुखी पर्यवेक्षक - बहिर्मुखी कर्मचारी"। पहले मामले में, मुख्य बात यह है कि नेता उन्हें सुनने के लिए सीखें, न कि केवल बात करें। बहिर्मुखी नेता अपने विचारों को बहुत अधिक पसंद करते हैं। यह अंतर्मुखी नेता के लिए स्वयं होने के लिए, विचारों को सुनने, पेशेवरों और विपक्षों के वजन के लिए पर्याप्त है। किसी को हैंडल से नेतृत्व नहीं करना होगा, एक्सट्रॉवर्ट्स खुद काफी ऊर्जावान हैं। लेकिन अन्य प्रबंधकों या ग्राहकों के साथ बातचीत करना उसके लिए कुछ अधिक कठिन होगा।
  
  
• बुद्धिशीलता की उपयोगिता। पुस्तक में अनुसंधान के लिए लिंक का एक गुच्छा होगा, जो एक चीज के लिए उबलता है: बुद्धिशीलता काम नहीं करती है। हां, एक समूह विचारों का एक समूह उत्पन्न कर सकता है, लेकिन प्रतिभागियों की संख्या में वृद्धि के साथ, संख्या और, अधिक महत्वपूर्ण बात, विचारों की गुणवत्ता कम हो जाती है। सभी प्रकार के नियमों का परिचय जैसे "दूसरों के विचारों को दोष न दें" मदद नहीं करता है। तथ्य यह है कि कोई भी इस विचार पर टिप्पणी नहीं कर रहा है और अब इसका मतलब यह नहीं है कि कोई भी इसके बारे में बुरी तरह से नहीं सोचेगा या बाद में इस पर चर्चा करेगा, या इसे याद दिलाएगा। और कब से आदमी एक सामाजिक प्राणी है, वह अभी भी सोचता है "वे मेरे विचार पर कैसे प्रतिक्रिया देंगे।"
  
  मजेदार बात यह है कि विचारों की चर्चा का समाधान ऐसी स्थिति में मदद नहीं करता है। एक उदाहरण के रूप में, सजा के डर पर एक प्रयोग के बारे में एक कहानी। छात्रों के एक समूह को इकट्ठा किया गया था, उसे उसकी आँखों की जाँच करने के लिए कहा गया था। अलग-अलग लंबाई के 3 खंडों की एक छवि दिखाई गई थी, यह पूछने के लिए कि कौन सा 3 अन्य दो की तुलना में लंबा है, साथ ही उनमें से कौन सा 4 एम के बराबर है, संदर्भ। 95% ने सही उत्तर दिया । समूह में उन लोगों को शामिल किया गया जो जानबूझकर झूठ बोलते थे। अब केवल 25% छात्रों ने ही सही उत्तर दिए! इसके अलावा, मस्तिष्क स्कैनिंग द्वारा किए गए अध्ययन से पता चला कि यह झूठ के साथ कोई समझौता नहीं था, नहीं, राय खुद बदल रही थी । " इन प्रयोगों के परिणामों को देखते हुए, समूहों का मानव मस्तिष्क पर मनोवैज्ञानिक पदार्थों के समान प्रभाव पड़ता है। " (पुस्तक से उद्धरण)।
  
  क्राउडसोर्सिंग की घटना भी मानी जाती है । यह अक्सर एक उदाहरण के रूप में विकिपीडिया या लिनक्स की सफलता का हवाला देना पसंद करता है, लेकिन एक ही समय में यह किसी भी तरह से भुला दिया जाता है कि इन परियोजनाओं में सभी प्रतिभागियों को एक खुली जगह में संचालित नहीं किया गया था, उन्होंने अलग-अलग काम किया, उनके लिए एक सुविधाजनक वातावरण में, वास्तविक समय में नहीं लिखना। मेल या सम्मेलन / मेलिंग सूची। अंतर्मुखी एक सामान्य कारण पर अधिक कुशलता से काम करते हैं, अकेले अपने काम का हिस्सा करते हैं।
  
  
• इंट्रोवर्ट्स विलुप्त होने से अधिक चालाक हैं। नहीं। अध्ययनों के अनुसार, आईक्यू के स्तर में कोई स्पष्ट अंतर नहीं हैं। इसके अलावा, बहिर्मुखता उन कार्यों से भी बेहतर रूप से सामना करती है जिन्हें जल्दी या सामाजिक दबाव की स्थितियों में निष्पादित करना पड़ता है; एक ही समय में कई कार्य करने पर वे बेहतर परिणाम दिखाते हैं। हालांकि, इंट्रोवर्ट्स उन कार्यों का सामना करने में बहुत बेहतर हैं जिनमें दृढ़ता एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।
  
  
  पुस्तक से उद्धरण।

  दृढ़ता ऐसी अनुमोदित गुणवत्ता नहीं है। अगर प्रतिभा एक प्रतिशत प्रेरणा और निन्यानबे प्रतिशत पसीना है, तो हमारी संस्कृति में इस एक प्रतिशत का मूल्य बहुत अधिक है। हमें इसकी चमकदार चमक पसंद है। लेकिन शेष निन्यानबे प्रतिशत में बहुत अधिक संभावनाएं हैं।

शरीर क्रिया विज्ञान

पुस्तक के पहले अध्यायों में विलुप्त होने और अंतर्मुखी की बुनियादी शारीरिक विशेषताओं पर चर्चा की गई है। पहला मुख्य बिंदु मस्तिष्क के क्षेत्र में स्थित है जिसे अमिग्डला कहा जाता है। यह वह है जो संवेदी अंगों से जानकारी प्राप्त करता है और फिर तंत्रिका तंत्र पर प्रतिक्रिया करने के तरीके के बारे में जानकारी देता है। इंट्रोवर्ट्स में, यह एक्सट्रूवर की तुलना में अधिक दृढ़ता से प्रतिक्रिया करता है; ऐसे लोग "अत्यधिक प्रतिक्रियाशील" या "अत्यधिक संवेदनशील" शब्द से एकजुट होते हैं। यह ये लोग हैं जो बड़े पैमाने पर चौकस, सतर्क, गंभीर हैं। यह समझ में आता है, अगर किसी भी तरह की चिड़चिड़ापन आपके द्वारा तीव्रता से माना जाता है, तो आप यहां चिंतित होना शुरू कर देंगे।

बेशक, यह कारण अकेले प्रभावित नहीं करता है कि आप कौन बनते हैं, एक अंतर्मुखी या बहिर्मुखी, और चरित्र बिछाने का अनुभव अभी भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। एक स्थिति में, स्वभाव दूसरे वातावरण में अधिक प्रभावित हो सकता है। हमेशा साइकोफिजियोलॉजी में, हमेशा एक से अधिक कारण होते हैं।

लेकिन एक भी अमिगडाला नहीं। एक प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स भी है जो हमें मदद करता है, अन्य बातों के अलावा, अनुचित भय को पराजित करता है। हालांकि, प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स एमिग्डाला को नियंत्रित नहीं करता है, अर्थात् यह "संकेतों को दबाता है"। इसलिए, एक तनावपूर्ण स्थिति में, ऊंचाइयों या प्रदर्शनों का एक लंबे समय से भूला हुआ डर वापस आ सकता है, क्योंकि प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स पर अधिक महत्वपूर्ण चीजों का कब्जा है।

इंट्रोवर्ट्स और एक्सोवर्ट्स के बीच दूसरा मुख्य अंतर मस्तिष्क की संरचना में गतिविधि का स्तर है, जिसे अक्सर " इनाम प्रणाली " शब्द से संदर्भित किया जाता है। इंट्रोवर्ट्स के पास यह कम सक्रिय है, जिसके परिणामस्वरूप वे "इनाम की प्रत्याशा में ओवरएक्सिटेशन" के लिए कम उत्तरदायी हैं। और ध्यान दें, वे इनाम के लिए कम संवेदनशील नहीं हैं, वे इस लालसा को नियंत्रित करने और "क्या मैं वास्तव में इस गाजर?"

विलुप्त होने की दुनिया (लेकिन काफी नहीं)

पुस्तक में आगे, निर्विवाद तथ्य यह माना जाता है कि अमेरिकी समाज में अतिरिक्त व्यवहार व्यवहार का एक आदर्श है। हां, और न केवल अमेरिकी में, हमारे साथ सब कुछ समान है।


लेकिन समाज को बहिर्मुखी और अंतर्मुखी दोनों की जरूरत है। एक्स्ट्रोवर्ट्स अक्सर यह नहीं सुनते हैं कि इंट्रोवर्ट्स क्या कहते हैं (और वे कुछ भी नहीं कहते हैं), एक्स्ट्रोवर्ट्स उनके विचार को धक्का देते हैं, भले ही यह पर्याप्त अच्छा न हो। हार्वर्ड - विलुप्त होने के लिए एक वातावरण। वहां से वे लोग निकलते हैं जो बाद में उच्च पदों पर आसीन होते हैं और हमारे भाग्य का फैसला करते हैं। सुसान का पूरा अध्याय 2008 की वॉल स्ट्रीट दुर्घटना के लिए समर्पित है। आक्रामक लोगों के हाथों में जो जोखिम उठाने में सक्षम हैं, बहुत अधिक शक्ति थी। विवेकशील ने फैसला नहीं किया, लेकिन वे इतने प्रभावित नहीं थे।

एक दिलचस्प बात यह है कि एशिया में विपरीत सच है - आदर्श एक अंतर्मुखी विचारक, गतिविधि और आत्मविश्वास से बोलने की आदत है, बिना सोचे समझे, मंहगाई, शून्यता का संकेत माना जाता है।

टिप्स

सामान्य तौर पर, पूरी किताब में विभिन्न युक्तियां और ट्रिक्स बिखरे हुए हैं, लेकिन तर्क और उदाहरणों के ढेर में मिलाया जाता है। फिर भी, कुछ अध्याय काफी प्रत्यक्ष, ठोस सलाह देते हैं।

पांचवें अध्याय, उदाहरण के लिए, उपशीर्षक "स्वभाव से परे है (और अंतर्मुखी लोगों के लिए बोलने का रहस्य)।" हालांकि "गुप्त" खुद को अध्याय के अंत के पास कहीं माना जाता था, यह बिल्कुल भी गुप्त नहीं है ... लेकिन मैं इसे उद्धृत नहीं करूंगा। पुस्तक को स्वयं पढ़ें, मेरा विश्वास करें, यह दिलचस्प होगा ।;;

पुस्तक का अंतिम भाग (तीन अध्यायों के आकार में) को "हाउ टू लव, हाउ टू वर्क" कहा जाता है और इसमें "बहिर्मुखी (और इसके विपरीत) के साथ एक अंतर्मुखी संवाद कैसे होता है" जैसे सवालों के जवाब शामिल हैं। यदि 14 शब्दों में, तो अंतर्मुखी को छद्म बहिर्मुखी मोड पर स्विच करना होगा, और बहिर्मुखी को यह सुनिश्चित करना होगा , न कि उसके वार्ताकार क्या कहते हैं, और इस बात का ध्यान रखें कि आमने-सामने की बातचीत से उन दोनों को बहुत फायदा होगा।

बहुत ही अंतिम अध्याय पूरी तरह से "एक अंतर्मुखी बच्चे को कैसे बढ़ाएं" सवाल के लिए समर्पित है, और मुझे लगता है कि यह किसी भी माता-पिता के लिए उपयोगी होगा। फिर भी, हम अंतर्मुखी स्कूलों में कैसे काम करते हैं? डायरी की प्रविष्टियाँ जैसे "लीना का अन्य छात्रों के साथ बहुत कम संपर्क है! यह एक गंभीर समस्या है! ”एक साधारण बात है। माता-पिता बच्चे के मानस पर हिंसा के उसी तर्क का पालन करते हैं, जो मौलिक रूप से गलत है। लेकिन पूरी किताब के माध्यम से यह विचार लाल रेखा से होकर गुजरता है कि अंतर्मुखता कोई बीमारी नहीं है, न कि विचलन और न ही कोई उपाध्यक्ष, यह दुनिया को देखने और इसके साथ बातचीत करने का सिर्फ एक और तरीका है।

पुस्तक का नुकसान

फिर भी, इस अद्भुत पुस्तक से परिचित होने से पहले, आपको इसकी कुछ कमियों के बारे में भी जान लेना चाहिए।

सबसे पहले, यह एक बहुत ही अमेरिकी शैली में लिखा गया है। यही है, किसी भी विचार को एक उप-परमाणु स्तर तक चबाया जाएगा, इससे आप बस शारीरिक रूप से थकने लगते हैं। एक भावना है कि 10 * भी नहीं है, लेकिन सभी 15% -20% को नुकसान के बिना बाहर फेंका जा सकता है। दूसरी ओर, यह सिर्फ मेरी राय है।

* यह स्टीफन किंग की पुस्तक "हाउ टू राइट बुक्स", "क्लीनर = ड्राफ्ट - 10%" से सलाह है। एक महान पुस्तक, मैं इसे उन लोगों के लिए एक बोनस के रूप में सुझाता हूं जो यहां तक ​​पढ़ चुके हैं।

दूसरे, कुछ जगहों पर कुछ हद तक जीभ बंधी शैली, शायद यह अनुवादक की गलती है। हालांकि अधिकांश भाग के लिए पुस्तक पूरी तरह से पठनीय है।

तीसरे और सबसे महत्वपूर्ण, डीसी कॉमिक्स के प्रशंसक पुस्तक के इस उद्धरण को देखकर नाराज हैं: "... क्रिप्टन के अंतिम पुत्र, बैटमैन के एकांत के लिए समान है"। नहीं, शायद यह मस्ती के लिए दो फ्रेंचाइजी का एक जानबूझकर मिश्रण था, लेकिन फिर भी एक कैंटीन की तरह। मैं अनुवादकों की संभावित पहल से इनकार नहीं करता।

कौन इस पुस्तक को पढ़ना चाहिए

बिना किसी अपवाद के।

अंतर्मुखी - यह आत्म-पहचान की समस्याओं को दूर करने, निष्कर्ष निकालने में मदद करेगा, जो आपको पसंद है, वह कार्य को बदलें या कार्य संगठन की शैली, चीजों को क्रमबद्ध करें। पुस्तक व्यावहारिक सलाह के संदर्भ में जाएगी, और प्रेरणा के संदर्भ में, प्रतिबिंबित करने के लिए कुछ होगा। अंत में, पूरी किताब इस विचार से चलती है कि अंतर्मुखता एक वाइस और दोष नहीं है, इसलिए आपको बस यह सीखने की जरूरत है कि अपनी ताकत का उपयोग कैसे करें। यहां तक ​​कि अगर कोई इस विचार को केवल पुस्तक से हटा देता है, तो यह एक जीत है।

एक्स्ट्रावर्ट - क्योंकि, शोध को देखते हुए, अंतर्मुखी एक तिहाई से आधी आबादी का निर्माण करते हैं। आपके सहकर्मियों के बीच शायद अंतर्मुखी हैं, भले ही उनमें से कुछ में छद्म बहिर्मुखी व्यवहार हो। इस भूमिका को निभाने की आवश्यकता के बिना, वे अधिक आराम से काम कर सकते थे, और इसलिए अधिक कुशलता से। क्या आप न्यूटन या आइंस्टीन, लिनुस टोरवाल्ड्स या बिल गेट्स के बिना दुनिया में रहने के लिए सहमत होंगे?

यहां तक ​​कि शौकीनों को यह साबित करने के लिए कि "लेखक गलत है, सभी बकवास ने कहा" पुस्तक में बहुत कुछ है, उपयोग किए गए स्रोतों और अध्ययनों के बहुत सारे संदर्भ, ग्रंथ सूची में किसी अन्य उम्मीदवार के शोध प्रबंध द्वारा प्रकाशित किए जाएंगे।

तो अब आपके पास कोई बहाना नहीं है! इसके अलावा, मैं इस पुस्तक में इतने कम लेख में सब कुछ सूचीबद्ध नहीं कर सका। पढ़ें, सोचें और इस दुनिया को थोड़ा बेहतर बनाएं।

पीएस ओल्गा रोमानोवा के लिए बहुत धन्यवाद इस पुस्तक को लाने के लिए, और इगोर लुकैनिन के लिए , इस पोस्ट को और अधिक समझने और कम थकाऊ बनाने में मदद करने के लिए।