失われた活動を取り戻し、ゾンビになるのをやめる方法

私は医者でも、GTDの専門家でも、生産性に精通している人でもありません。 しかし、私は自分で生産性を完全に失い、それをどうにかして取り戻したので、私の経験をあなたと共有したいと思います。

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私は幼少期からの勤勉さに慣れていませんでしたが、本来、仕事もなく、仕事もなく、プロジェクトもない自分を想像することはできません。 目を覚ますと、ベッドから出る前に最初にやることは、今日のタスクのリストをスクロールすることです。 面白いプロジェクトは頭を抱えているので、残りは完全に忘れてしまい、頭の中で働く思考だけが脈動します。 しかし、これらすべてで、数年前、私の生産性は突然魔法のように低下​​し始め、私が怠け者であるだけでなく、真の偉大な先延ばし者になったほど重要なポイントに落ちました。 そして、私はあなたにこの物語を伝えたいです。

生産性の低下

仕事をするほど、そして仕事のリズムが濃くなるほど、先延ばしになっていくプレッシャーを感じました。 私はまだ時間通りに仕事に来て夜遅くに出て行ったという事実にもかかわらず、私の仕事はアイドル状態でした。 作業中のコンピューターに座ってすぐに、モンスターはすぐに優位に立ち、タスクマネージャーの代わりに、「興味深いサイト」のブックマークがぎっしり詰まったブラウザーを開きましたが、すべてが無害なエンターテイメントポータルから始まりました。 これをすべて確認して表示するには、2〜3時間かかりました。 その後、理論的には仕事を始めたはずですが、その時点で本当にお茶が欲しかったです！ お茶なしで仕事を始めるにはどうすればいいですか？ そして、酔っ払ったマグカップの後、もちろん、喫煙しないことは不可能でした。 しかし、私が留守中に、ブックマークのサイトはすでに更新されていました。さらに、いくつかの新しいフラッシュおもちゃがそれらの1つに登場し、同僚が議論のために興味深いトピックを挙げました。 私の前にはタスクやプロジェクトが私の参加を待っていたので、私の性質は大胆に欺かれました。 私は少し準備ができていませんでした。 私は勇気を持って拳を握り、書かなければならない文書を開き、白紙の前に座った。 数行書いた後、消して、もう一度書いて、もう一度消しました。 必要なものを書くことができませんでした。 それを埋めるために何かが足りなかった。 タバコをもう1本吸うだけで、別のサイトを見て、別のお茶を飲む必要がありました...

さらに、この現象は自発的な性格を帯び始め、私の生産性の最後のフロンティアを破壊しました。 私は電話に出るのが面倒でした。 電話の画面を見ただけで、一滴のエネルギーを使いたくありませんでした。 私はもうお茶を飲まなかったが、誰かが彼を追いかけるのを待って、通常はマグカップを作るように頼んだ。 タスクマネージャーに新しいタスクが補充されましたが、そのうちの1つ、つまり延期または委任できないタスクを実行しました。 私は夜に散歩に出かけたり、友人に出かける力がありませんでした。 仕事が終わって、自宅でコンピューターの前に座って、眠りが止まるまで。 美しい時期からの秋は「そこに濡れて、そこに行きたくない」、冬は「そこは寒い」、夏は「そこは暑い」になりました。 私はどこにも何もしたくありませんでした。 日は単調で退屈で眠くなりました。 ゾンビを思い出しました。

ソリューションを検索

当然、私は自分の問題を認識していました！ GTDテクニックを1つずつ試しました。 しかし、もちろん、それらのほとんどは、既存の効率の改善、パフォーマンスの最適化にのみ役立ちます。 しかし、私の仕事は行きませんでした。 ワークフローがそれとは何の関係もないことが明らかになりました。 動機付けは役に立ちません。 はい、人生は短いですが、プロジェクトにお金が支払われますが、強さはありません、それはそれです。 エディターを何度も開きましたが、空白のシートを超えることはありませんでした。 私はバッテリー切れのようでした。 もちろん、私の次のステップはヘルスチェックでした。 幸いなことに、このような種類は明らかになりませんでした。 適切な栄養とビタミンは助けにはなりませんでした。

誰が責任があるのか

しかし、私はなんとかこの状態を完全に抜け出し、以前の生産性を回復し、さらにそれを高めることさえできました。 さらに、このような場合のほとんどの推奨事項とは異なり、これを行うための努力は必要ありませんでした。

私たちの活動、生産性、仕事は私たちを通過した人生です。 私たちは、私たちが発明し、何をし、何を創造するかの源泉ではありません。 スキップするものがなくなるとすぐに、アクティビティが失われます。 そして、働くだけでなく、私と同じように、あなたは自分でお茶を作る力を持っていません。 そして、これは悪循環です！ アクティブではありません-バッテリーが残り少なくなっています。

そして、あなたの人生でこのサークルを閉める最も簡単な方法は一生懸命働くことです。 「後のために」、「週末に」、「プロジェクトを終えたとき」などに人生を残す。 すぐにバッテリーが完全に使い果たされ、充電器に到達する機会を失います。 あなたはただ非アクティブであることに慣れます。

どうする

あなたに努力は必要ないと言ったとき、私は嘘をついた。 そのような機会があるたびに、あなたはいくつかの最初の推力、すなわち、人生のために開かれるようにする必要があります。 「天気が歩いて悪い」場合は、家を出るだけでいいでしょう。 「友人/映画館\ボウリングクラブ\劇場が遠くまで行く\交通渋滞」なら、ただ行くだけです。 釣りに森\山\に招待された場合、蚊、天気、その他の理由で拒否しないでください。 人生が今日あなたに提供するものを後まで延期しないでください。 ギターを弾くときもスペイン語を弾くときも、あなたがずっと望んでいたことを学ぶ時です。 まず第一に、人生を拒否しないようにしてください。 あなたがお茶を作りたい場合-行ってそれをやる:)はい、あなたには力がなく、あなたはアクティブではない1000の言い訳を見つけるでしょう。 しかし、あなたがそれを明らかにし始めるとすぐに、私を信じてください-それははるかに簡単になります。 不活動が不活動を引き起こすように、円を閉じるので、活動は活動を生み出します。 すぐに、活動は習慣になります。

活動のエネルギー、印象のエネルギー、スポーツのエネルギー、生命のエネルギーで充電してください！ リラックスして、楽しんで、見て、チャットして、旅行してください。 そして、あなたは人生で満たされるでしょう、あなたはから働くために強さとインスピレーションをとらなければなりません。

私を信じて、たくさんの人生を楽しんだ、あなた自身が何かをしたいと思うでしょう、それを自分の中に保つことは不可能です）
そして、次にあなたの前に空の編集シートがあるとき-あなたはあなた自身に暴力を振るうことなく、あなたが必要とするものを実現するための強さとアイデアに満ちているでしょう！

これは著者の個人的な経験であり、普遍的な解決策とは見なされません。 さらに、医師の診察を置き換えることはできません。 極度に低い活動の問題は、さまざまな病気の症状である可能性があります。 しかし、試してみる価値は間違いありません。