古典的な状況を想像してください...
あなたはあなたの組織と時間の配分に不満を抱いており、最終的にあなたのプロジェクト/スポーツ/修理をしたいと考えています。 戦略的な目標のリストと、それらを達成するための6か月間のコマーシャルの計画を作成します。 もちろん、特定の日付に各目標を添付することを忘れないでください。 ガントチャートを描くこともできます。 それはほんの少し残っている-計画に従うこと。 しかし不幸：ある日は十分な睡眠をとることができず、他の人は気分が悪く、3番目に-あなたは朝カフェで失礼であり、これは朝のカフェインの喜びを無効にし、一日の気分を不可逆的に台無しにします。 数百万のオプションがあります。 結果は1つです。ビジネスをしたいという欲求は消えます。 すべてを明日に移したいと思います。 明日、すべてが違うでしょう？
結局、明日は明後日、明後日、一週間に変わります。 あなたのプロジェクトの最初のマイルストーンは過ぎ去ります-当然のことながら無駄になります。 そして、他のすべての願望は日常の沼に吸い込まれます。 そしてもちろん、ここに新年/誕生日があり、それに伴い時間が経ち、そのような望ましい方向に実際には何も行われていないという認識があります。 そして、すべてが正しいようで、状況だけが解決しませんでした。 何が悪いの？ おそらく、問題は動機です。
ですから、動機は行動への衝動です。
人々が魔法の薬を探す傾向についてよく話します。 つまり、すべての人にとって同じように機能する何らかの汎用ツールです。 1、2、3つだけ実行して、結果を取得します。 残念ながら、そのような薬はありません。 まあ、誰もがリストでいいです。 しかし同時に、私は、やることリストを維持することが野isな人々に会いました。 10〜15個のタスクを優先度順に並べることを覚えておくのは難しくないからです。 私はあなたのためにどうしたらいいかわかりません、私にとってはかなり問題です。 何かが忘れられるはずです。
モチベーションについても同じことが言えます。 一般に、それは2つのタイプに分けられます：動機付けからおよび動機付け。 たとえば、人は健康上の問題を取り除くためにスポーツを始めます。 つまり、彼は現在の状況に満足しておらず、彼を離れようとしている。 または別の方法で：誰かが店のカウンターでiPodを見て、それを購入することを可能にするためにハックをすることに決めます。 彼はそれを所有するよう努めています。 そして簡単に言えば、ニンジンとスティックの方法について話しています。
どのタイプをより効率的に作業するか（これは経験的に決定されます）を知ることで、業務の編成に関する作業をより効率的に実行できます。 モチベーション-kに最適な人-あなたが最初にあなたが努力するために必要なものを理解するために目標のリストを作成することができます。 最良の動機が-にある場合-現時点で不慣れなもののリストを作成するには、計時を行います。
モチベーションを維持するのに役立つもの：
- 目標。
あなたが目指している目標を念頭に置いておくことが単に必要であるように思えます。 これを行うには、関連リストをコンパイルして、定期的にレビューします。 その結果、重要な事項を非優先事項から分離することが一桁簡単になります。 これは、ルーチンに関与せず、選択した方向に常に移動するのに役立ちます。
- 作業環境。
私は、自分が働いている部屋にいる人の数と騒音レベルが実質的に無関係であることをすでに認識していました。 しかし、私にとって本当に重要なのは、テーブルの空き領域です。ラップトップ、PDA、ペン付きノートなど、それ以上のものはありません。 余分なアイテムはひどく私の注意をそらします。
一般的に、生産性に対する労働環境の影響は、トム・デマルコの著書「ヒューマン・ファクター」に書かれているように悪くはありません。
- 音楽。
これはおそらくあまり良くありませんが、私は音楽に対する消費者の態度を持っています。 私はアーティストと作曲を常に探しています。聞いた後、力とエネルギーの流入があります。
- 映像
理由はわかりませんが、 これらのビデオは奇跡的に私に影響を与えています。 それらの効果が非常に短期的であり、数時間しか続かないのは残念です。
一般に、NLPの2つの以前のポイントには、非常に具体的な定義があります- アンカー （...特定の状況で潜在意識レベルで現れるいくつかの感情を修正して記憶する手段...）。
- 本
読書では、状況は音楽やビデオに似ていますが、私が得たアイデアを考えることで、より長期的な効果を得ることができます。
自己啓発トレーニングについても言及できます。 私は彼らに参加しませんでしたが、彼らを訪問した私の友人たちは、力と行動する欲求の巨大な急増に気付きました（そして、これは得られた知識に追加されます）。
また、重要な詳細の1つである「休息」に注目したいと思います。 彼はそれと何をしなければなりませんか？ 私はあなたが追い払われた馬にどれだけ拍車をかけないように思えます-とにかく、速く走ることはありません。
特定の人を助けることができるものを予測することは非常に困難です。 結果を検索、試行、評価することが重要です。 そしてもちろん、あなたは黄金律を覚えておく必要があります。すべてが節度に優れています。 過剰なモチベーションは、例えば大量のコーヒーを消費するように仕事を妨げます。
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