天才のしるしとしての怠azine。 4種類の怠inessとそれと戦うかどうか

あなたは何かをする必要があるということが起こりましたが、したくないのです。 怠azine。

怠azineは時々非常に強いので、人はそれを放棄して従います。 怠azineは全能であり、遍在している、彼らは彼女が私たちよりずっと前に生まれたと言う。
怠azineはしばしば人間の最大の悪と呼ばれますが、それは本当に悪いですか？ それを理解しましょう。
怠とは何ですか。
定義により、V.I。 ダリヤは

「労働、仕事、職業からの嫌悪感。 怠idleと寄生への傾向。」

実際、怠はそのような現象であり、はるかに広いと考えることができます。
怠inessの発現のためのいくつかの基本的なオプションを検討してください。

あなたの目的を理解していない間、やる気の欠如としての怠azine

人生に目標を持たない人々のカテゴリーがあり、彼らは流れに沿って進み、今日だけ生きます。
文学的な観点からは、これは典型的なオブロモフであり、小説オブロモフのイヴァン・ゴンチャロフのキャラクターであり、これは通常の歴史の三部作の一部です。 この画期的な作品を読んでいない人のために、プロットについて少しお話します。 この小説はイリヤ・イリイチ・オブロモフの物語です。 彼はサンクトペテルブルクで召使と暮らしており、実質的に家を出ることはなく、ソファから立ち上がることさえしません。 彼はどこでも働いておらず、どんな活動もしていませんが、彼の故郷オブロモフカでの居心地の良い穏やかな生活を夢見ているだけです。 問題は彼を動かすことができません。
レニングラードグループの曲「クリープ」で「仕事に行ったりラジオを聞いたりしませんが、神が私に何を飲ませて食べさせてくれるか」を思い出してください。
人は潜在意識レベルで動機付けがありません;意識的な動機付けもありません。 重大なケースでは、人が何かを強制することもありますが、これは非常にまれです。



これはなんらかのジョークや意図的な誇張だと思いますか？
私には友人、典型的なオブロモフがいます。 彼は裕福な家庭で育ち、よく生き、大きな方法で教えられましたが、悲しいかな、稼げません。 時間が経つと、少年は育ち、大学を卒業し、両親への訴訟を提起しました。両親が彼を提供することを拒否し、彼を寄生虫と呼んだからです。 その後、「Oblomov 2」とさえ書いたような物語がありました。
彼は公式にはどこでも仕事をせず、月明かりの下でのみ働いています。 彼らは彼が約束を果たさず、労働規律を守っていないので、彼を正式に仕事に連れて行きたくない。 いくらかのお金が渡れば、たとえ彼がその金額が50,000から100,000ルーブルであっても、彼はそれらを初日に行かせます。 さらに、それは非常にぼんやりしていて、どこかで多額のお金や貴重品を簡単に忘れることができます。
かつて、彼がまともな給料で良い仕事を得ようとしたとき、私たちは彼と興味深い対話をしました。 彼は朝8時に仕事に来なければならなかった、そして彼は理解できる、彼は毎日夕食に来なかった。 なぜ彼がそのような条件に同意したのかという質問に、もし彼があまり早く仕事に行けないなら（彼はこの地域に住んでいて、寝るのが好きです）、彼は私に答えます：

「仕事ではなく給料に同意しました。」

反対の例があります。
人は、彼の環境と彼が育った社会に大きく影響されます。 収入の少ない家族で育った人は、そのような生活を当たり前と考えています。 ソビエト連邦では、「労働者階級」のようなものがありました。 総合学校の8年生を卒業した後、彼は工場に行き、工場の熱気に応じて毎日起き、それから毎日生涯を過ごしました。
現在、モスクワを含む多くのそのような物語があります。 そのような人には、妻（夫）、子供、州の組織の少額の給与、寮の部屋があります。 人々はそのような生活に慣れているため、何も変えたくないのです。 安定した少額の給与のように人々を損なうものは何もありません、彼らは快適なゾーンにあり、何も変えたくないです。 悪化した場合はどうなりますか？

アドバイスはありますか？ Oblomovについては、「袋に入れて千枚通しで」と言うように、すべてが明らかです。 2番目のカテゴリーはより困難です。貧困ライン以下、孤児、または「悪い地域」で育った人々は、自分の生活または少なくとも子どもたちの生活を改善する強い動機を持っていることがよくあります。 そして、「快適地帯」で育った人はもっと難しい。

ヒント1：

保護メカニズムとしての怠azine。

怠azineは、役に立たない仕事を拒否するための非常に効果的なメカニズムです。 体が常にエネルギー節約モードで動作しているようで、必要に応じてこのエネルギーを動員します。
あなたは一日中走っているイノシシを見ることは決してありませんし、その後言う：私は休むために座って、疲れている。 今日はたくさんのことがありました。



怠azineは、あなたがこれやその仕事をする理由がわからないとき、設定された目標が刺激にならないときに現れます（ 前の記事を参照 ）。 あなたが達成しようとしている目標があなたにとって重要であるとき、怠inessの痕跡はありません。 食事と睡眠を中断することなく、何時間も働く準備ができています。
そして、あなたがする必要があると感じているが、これのためにベッドから出たくない場合は、このイベントの目的を再考してください。 あなたにとって本当に重要ですか？

何かをするのを嫌がるもう1つの側面は、何をする必要があるかについて明確な理解がない場合です。 したがって、多くの期限切れのタスクがあるタスクマネージャーを開いて、それを見て、息を吸って閉じます。 これはあなたに起こりましたか？ または、1つのタスクを実行しようとして、常に注意をそらします。 ここでのポイントは、脳は何をする必要があるかを理解せず、別のより理解しやすいタスクに切り替えようとしているということです。



前者の場合、少なくとも1日に1回タスクマネージャーを調べない場合は、タスクマネージャーの使用を停止してください。 膨大な数の期限切れのタスクはあなたを混乱させるだけで、生産的な仕事には貢献しません。 すべての人々は異なっており、誰もが1つの普遍的なテクニックを作成することは不可能です。 To Doリスト、タイトなタイミング、トマトテクニック（ポモドーロ）などの人気のあるものをコンパイルするのがクールでマストヘッドだと言われたら、信じないでください！ 1か月間試してみると、自分に合っているかどうかがわかります。
リストがあなたのものでない場合、何かを始める良い方法は、夕方に考えて、明日どの5-6タスクがあなたに最高の結果をもたらし、朝にそれらに集中するかを決めることです。
2番目のケースでは、目標の分解が役立ちます。 あなたと他のパフォーマーが理解できる段階にターゲットを分割する必要があります。 たとえば、市場調査には明確な目標がありますか？ マーケティング担当者にとってはもちろんですが、初心者のスタートアップにとっては、追加の説明、必要なアクションのチェックリストが必要です。

興味深い例はセラピストN.Vによって与えられます。 カルジャギナ


人がスポーツをするのが面倒だと想像してください。 彼が体重を増やすと、歩くのが難しくなり、動きたくなくなります。 怠asなどの「ヒューズ」を削除するとどうなりますか？ 彼は体重を減らし、よりきれいになり、性的に魅力的になり、異性は彼に興味を示し始めます。 問題がある可能性があります。 彼が注目を集め、関係が始まった場合、彼はこれらの関係を構築し、新しい役割を習得する必要があります。 または、関係が短命になることがあり、分離を生き抜くためにあなたは強さと安定性を持たなければなりません。 多くの人はそのような状況を体験するのが怖いので、関係を持たない方がずっと安全で快適な状態です。 そして、私のスポーツで=）

天才のしるしとしての怠azine。

怠zyな従業員は良い従業員です、いいですか？
多くの人がおそらく私をチェックしませんが、これには多くの真実があります。
リチャード・コッホの著書「80/20マネージャー」では、第一次世界大戦と第二次世界大戦の参加者であるドイツのフィールド・マーシャル・エーリッヒ・フォン・マンシュタインが話しています。 彼はすぐにフランスを征服した電撃戦を率いて、第11国防軍を指揮し、ソ連軍に対するクリミアでの成功した行動は、1942年6月のセヴァストポリの捕獲で頂点に達しました。
マンシュタインは、その心、愚かさ、産業、怠に応じて、役員を4つのカテゴリーに分けました。



1.最初のグループ
これらは怠zyで愚かな役員です。 それらを放っておいても、害はありません。
2. 2番目のグループ
これらは賢く勤勉な役員です。 彼らは、細かい細部でさえ逃げられない優秀な職員を作ります。
3. 3番目のグループ
勤勉なダンバス。 これらの人々は危険です、彼らは完全に不必要な仕事で皆をロードします。 彼らはその場で撃たれるべきです。
4. 4番目のグループ
賢いローファー。 これらの人々は最高の投稿に値します。


したがって、怠laz自体は美徳ではありませんが、高度なインテリジェンスと組み合わせると非常に役立ちます。

有名な英国の哲学者であり、著名人のバートランド・ラッセルは次のように述べています。

「幸福と繁栄への道は、組織的な仕事の削減にあります」

これを達成する方法は？ 実際、私たちには多くの時間があります。それは十分すぎるほどです。 私たちは単に「問題」や無意味な会議に対する刺激的な戦いに浪費しています。

Ezenhourマトリックスを思い出してください。



A.重要な緊急事項。 これらはすべてを落とし、火を消し始める必要があるときに燃えているものです。 この状態にしないでください。 重要かつ緊急の問題を正常に完了すると、強さの急増と多くのさまざまな感情を感じます-喜び、誇り、行われた仕事に対する満足感、しかし、それは多くのエネルギーを必要とし、このモードで長時間働くことは不可能です。
B.緊急ではない重要事項。 現在の（計画された）作業、このカテゴリには、ビジネス計画、トレーニング、開発、および目標の達成に近づくすべての要素も含まれます。 このカテゴリで物事を始めると、それらは正方形Aに入ることができ、時間プレッシャーモードで実行する必要があります。
C.緊急かつ重要ではない。 基本的に、これはある種の日常的で予定外の仕事であるか、誰かがあなたの責任の一部ではない仕事をするように頼みました。 この仕事は決してあなたの希望する目標にあなたを導きません。 この広場での長期滞在は有害です。 このボックスでの作業をボックスAの作業（重要かつ緊急）と混同しないようにする必要があります。
D.緊急ではなく重要ではない。 これらは、希望する利益をもたらさないため、放棄できるものです。 これは、テレビ番組、空っぽの会話、無意味なインターネットサーフィン、ソーシャルネットワーク（SMMの専門家でない場合）を見て、あらゆる種類のサービスを提供し、目下の目標とは関係のないことをしています。



可能な限り生産性を高めるために、正方形Bに焦点を当ててみてください。たとえば、デスクトップにこのマトリックスが描かれた紙を置いて、定期的に自分に質問します。
通常非常に創造的であるのは、賢くて怠け者です。 彼らに自由を与えれば、彼らは単一の目標で、できるだけ早く、最小の労力でタスクを作成するために、問題に対する大量の非標準的かつ独創的な解決策を提供します。
怠け者で賢い人々に対しては、多くの合理化の発明があります。



そして、あなたがまだする必要があるが、したくない場合は？
時々、賢いアイドラーが私たちの心の人質になることがあります。 十分な動機付けがなければ、脳はコントロールゾーンからの出口に激しく抵抗し始めます。これは、新しい活動の開発中にエネルギーの大きな損失で脳を脅かすからです。



重要な点は、人が賢ければ賢いほど、自分や他の人のために弁解できることです。 SMARTの目標を設定したのは偶然でしたが、SMARTに準拠していないという理由だけで目標を達成することを拒否しました。さらに、「有機的目標」やその関連性などのエキゾチックな基準に従っていました。
また、リーダーシップによって設定されたタスクを実行できない場合もあります。これは、タスクが正しく設定されていないか、単に愚かだと考えているためです。 ここでは、これについて詳しくは説明しません。この状況については、以下の記事で検討します。



抵抗を克服するには？
1.ターゲットを分解し、簡単な手順に分解します
2.この目標を達成すると、
3.仕事をゲームに変え、各ステージを完了するためのインセンティブを考え出す
4. 以前の記事を読む
5.次の記事を読む

最後のタイプの怠inessについて話さなければ、この記事は完全ではありません。

疲労の外部症状としての怠azine。

時には、アイデアがどれほどクールであっても、何もしたくないという欲求がありません。



これは、この目標が私たちにとって重要ではないという意味ではなく、リラックスする必要がある場合もあります。 なぜエネルギーが私たちを去るのかをより深く理解するために、私は密教への短い遠足を提案します。

運動不足

知的活動のみに従事している場合でも、少なくとも午前中は身体活動が必要です。 sayingにもあるように、「肉体だけでなく、ビジネスも肉体的な努力なしにバラバラになり始めます。」 筋肉の緊張が軽減され、蓄積された毒素に体が対処できなくなり、慢性疲労症候群を引き起こします。 あなたは緊張しなかったので、結果として、力はありません。 肉体的でも、感情的でも、精神的でもありません。

感情的なストレスの欠如

メロドラマ、HOUSE-2、その他のプログラムは愚かな女性だけが見ていると思いますか？
失望させていただきますが、これは必ずしもそうではありません。 しかし、私たち（男性）はボールなしでは生きていけないからではなく、ワールドカップを見ていますか？ その場合、すでにスタジアムを走り回っています。 私たちは皆、感情と異なる感情を必要としています。
ネガティブな感情の欠如を誓うこともありますが、主なことはこれらの感情を他の人に注ぐことではありません。 映画を見たり、さまざまな強い感情を呼び起こす本を読んだ方がいいでしょう。自分で試してはいけません-これはあなたの人生ではありません。 私は通常、映画館、作家、映画祭で映画館を見ますが、ほとんどはドラマです。 あなたは座って心配しますが、これはあなたとは何の関係もないことを理解しています。 それからあなたはあなたのビジネスに取り掛かるだけで覚えていない。
一部の人々は、神経をくすぐるためにニュースや政治を見るのが好きです。 しかし、すべてが適度に良好であり、行き過ぎないでください。さもないと、スカムや敗者になる危険があります。

知的作業負荷の不足

毎日膨大な量の情報に遭遇するという事実にもかかわらず、知的作業負荷の欠如は現代世界の惨劇です。 私たちの心は容量に満たされ、膨大な量のデータを処理しますが、これはすべてアイドル状態です。 わずかな困難でも、激しい緊張と刺激を引き起こします。
これらのサイトで提供されているテクニックやヒントを使用するよりも、いくつかのクールなジョーク、シール、引用、ヒントを探して、12の公開サイトやインターネットサイトを読む方が簡単です。 本からではなく、経験から学ぶことに慣れる必要があります。 表示される大量の情報を精神活動と混同しないでください。 分析、合成、類推などのツールを使用する必要があります。 読む前に、常に自問してください。なぜこの情報を読んでいるのですか？ 私の人生でこれをどのように使用できますか？

知的負荷の欠如は、老化、病気、抑うつ、記憶力の低下、意志の低下の原因の一つである脳の神経接続の数を減らします。
チェスをプレイし、クロスワードとスキャンワードを解くことを勧める人もいます。 これは確かに便利ですが、最初のケースではロジックを開発し、他のケースではメモリを開発します。 ここでは、単一の神経接続は発生しません。 新しいつながりは、新しいスキルの開発と重要なタスクの解決によってのみ生じます。 これはすべて、定性的に自分の人生を変え、快適ゾーンを離れようとしている人々に豊富に提供されています。

怠inessと怠idleを混同しないでください。

怠nessは必ずしも怠によって引き起こされるわけではありません。 時々、人は単に目標を持っていない、彼は無目的に生き、彼の存在の目的を理解していない。 彼は一日中何もせず、彼に合っています。

まとめ

要約すると。 怠azineは非常にクールなもので、数百年前に作成され、完全に機能するメカニズムですが、高い知能係数との組み合わせでのみ有効です。

人の行動は怠のように見えることもありますが、そうではありません。 頭のいい人はまず最も合理的で適切かつ効果的な方法を選択し、次に仕事の80％が割り当てられた時間の20％で実行できることを知っているため、タスクの実行を開始します。 ここでは完璧主義者を考慮に入れていません。それらについては以下の記事でも説明します。
通常、人々は目的意識と怠connectを結び付けませんが、最小限の労力で最適なソリューションを見つけたいという欲求こそが、怠formの最高の形です。

怠zyで人生を楽しみますが、怠inessが違うことを忘れないでください。 彼女の挑発に屈しないでください。