プログラマーには本当に明確な心が必要です。 Habréで「瞑想」という単語を検索すると、191件の記事が見つかります。
これらの出版物から多くの有用な情報を収集できます。
- Googleは自宅で瞑想を使用し、このプラクティスのために個別の部屋を構築します 。
- 瞑想はストレス管理の古代の方法です
- 「心をリラックス-より効果的になります」©Buddha
などなど。
「瞑想」と「呼吸運動」の概念には、ミステリーと東洋の秘教主義がある程度触れられていますが（学習した兄弟は受け入れません）、科学者は瞑想状態が深いリラクゼーションと自己吸収のユニークな状態であり、最終的に自己認識と有効性を高めることを確立しました。 それについて議論することはできません。
Appleでさえ
、Apple Healthに
別個のMindfullnessセクションを追加しました 。ここでは、瞑想および集中アプリケーション（シックなヘッドスペースなど）のエクササイズに関するデータをダンプします。
したがって、トレーニング
ビデオコース「プログラマのための瞑想（だけでなく）」を削除することにしました。
コースの発表は次のとおりです。
つまり、エンジニアにとっての具体的なメリットは次のようになります。
- コードを記述するときに「wtf \ second」パラメータが低くなり、
- より多くの内部結合が心に収まり 、
- オブジェクトの階層内でより複雑なデータ構造と関係を実現することがわかりました。
こちらからコースにサインアップしてくださいPSもちろん
、瞑想のそのようなバリアントがあります =）