Dmitry Dumik、ChatfuelY Combinator、テクノロゞヌ起業家粟神、行動の倉化ず意識に぀いお


Chatfuelチャットボットを䜜成したカリフォルニアの新興䌁業のCEOであり、Y Combinatorの居䜏者であるDmitry Dumikず話をしたした。 これは、食料品のアプロヌチ、行動心理孊、技術的起業家粟神に぀いおのマスタヌずの䞀連のむンタビュヌの 6回目です。


話をしたす。 Soundcloudで良いリミックスを集めた人物ずしお、サンフランシスコの共通の友人を通しお䞍圚であなたを認識したした。 私はミックスを聞いお、「そしお、この男は悪くない」ず考えたした。 だから、みんなに聞いおみたいのですが、なぜSoundcloudで音楜を集めおいるのですか


これは、あなたの人がそうであるかどうかを知るための最速の方法です。 たずえば、Tinderで女の子に䌚いたす。 あなたは圌女にミックスを送りたす-それは、あなたが知っおいるように、魂の匊に觊れ、発芋をし、あなた自身に深く沈みたす...そしお圌女は静かです。 続けお右にスワむプしたす。


コミュニティ構築


GoogleのトップマネヌゞャヌであるAndrey Doronichev氏による「Good House」の䌚堎でお話ししおいたす。 この共同䜏宅がどうなったのか教えおください。


私たちは数幎前にドロニチェフず圌の劻タヌニャず䌚い、アンドレむはこのアむデアを提案したした。 圌らは圌女を前埌に運転し、未知の䞖界ぞの䞀歩を螏み出すこずに決めたした。


圌らがこれに投資した䞻な理由幞せな生掻の䞻な予枬因子は、重芁か぀深い瀟䌚的぀ながりの存圚です。 実際、家族2.0を䜜るこずが刀明したした。これは、共通の文化的䟡倀芳によっお結ばれた人々のホヌムコミュニティです。 これが最も重芁であり、他のすべおがその䞊に構築されたす。


この家は魔法のようにあなたが䞎えたい家族の気持ちを䜜り出し、圌らはあなたをサポヌトしお喜んでいたす。 家に垰っお、隣をノックしお䜕かを共有したり、どこかに電話をかけたりしたす。 あるいは、人生に぀いお䞍平を蚀っおいるだけかもしれたせん。


この摩擊の最小化は人生においお非垞に重芁であり、郜垂や自然のどこかで共同出撃ず圢匏を比范するこずはできたせん。 倖出は組織的なむベントです。 家では誰もが本物のように芋えたすが、他の人を通しお自分に぀いお䜕か新しいこずを孊びたす。 そしお、あなたは満腹感にずどたりたす。


ゲストがペガをしおいる間、むンタビュヌはしおいたせん。


「犬を裏向きにする」ようこそ。 ファミリヌ2.0では、これが起こりたす。


なぜあなたの呚りにあなたの人々を集めるこずが重芁なのですか


これは、私の䞻な䟡倀芳の1぀である絶察的な自由の珟れです。 愛する人ず時間を過ごすこずが、この䟡倀の最倧の珟れです。


サンフランシスコずモスクワの䞡方で、あなたは7幎間生掻ずコミュニティを築いおきたした。 これをどのように組み合わせたすか


私は毎幎サンフランシスコで6か月、モスクワで数か月過ごしおいたす。 ラッキヌ私は2぀の家を持っおいたす。 モスクワからサンフランシスコに飛ぶずき、モスクワが恋しいず思う。 たた、反察方向にも。


䞖界は非垞に分散しおいるため、家の抂念が倉わりたした。 家は地理的なポむントではありたせん。 家は、愛する人があなたを取り巻く堎所です。


故郷から海倖に匕っ越したばかりの人々に、コミュニティの芳点から䜕をするようにアドバむスしたすか


サンフランシスコを自分の家ず呌ぶのに䜕幎もかかった。 この間、私にずっお重芁な人々の茪が珟れたした。 䞀般的に、3぀のアむデアがありたす。


最初に、私は圌らの䟡倀に基づいお私の人々を芋぀けるための予枬因子を芋぀けたす。 倚くの公の人々がいたす-あなたはFacebookで誰かを読んで、そのような人ずの出䌚いを芋぀けようずしたす。


第二に、人々が集たる堎所-䌚議、䌚議を歩き回るこずができたす。 このために、米囜のむベントブラむト、ロシアのタむムパッドがありたす。 たずえば、私は意識的で自己反映的な人々ず「クリック」したす。 ペガたたは行動心理孊のマスタヌクラスは、これらに出䌚える堎所です。 そこに、通垞、人々は䜕らかの方法で行っお、ある点に来たした。 新しい堎所では、私はしばしばペガに行くだけで、それから私は䜕らかの理由で奜きな人に䞊がりたす。


第䞉に、たったく銎染みのない堎所で、私が自由に人々ず出䌚う可胜性が高い堎所にたむろする堎所を探しおいたす。 たずえば、バヌニングマンに䌌たもの。 リオにいたずき、私は様々なナむトクラブに行きたしたが、最終的にはある皮の「バヌナヌ」パヌティヌに行きたした。 シンプルでオヌプンな人々がいたしたが、私はそこが本圓に奜きでした。 ロサンれルスでも同じでした。バヌニングマンパヌティヌで、私はクヌルな人々ず友達になりたした。 これらは、人々が私の䟡倀を共有するずいう私にずっおの予枬因子です。


あなたにずっおバヌニングマンずは䜕ですか


1幎で1週間生掻できるナヌトピア。 これは、倀のセットが根本的に宣蚀され、人々がそれらに埓う方法です。 衚珟の自由、自分自身になる自由、勉匷する自由、子䟛になる自由、遊ぶこず、あざけるこず、賞賛するこずに぀いおの䟡倀。


あなたが子䟛のずき、あなたはこの気持ちを知っおおり、初めお象を芋たずき、あなたは「降りお、象」のようになりたす。 バヌニングマンにも。 倧人が知芚できる幌皚な喜びの感芚。 あなたはそれで飜和し、普通の䞖界に戻り、これらの䟡倀を実珟するために䜕ができるかを考えたす。



テクノロゞヌキャリア


20歳たで䜏んでいたタガンログの故郷に぀いお冗談を蚀っおいたずき、私は䜕十回も芚えおいたす。 圌が恋しいですか


䞻な䟡倀は人です。 私が欠堎した堎合-その埌、人々ずのいく぀かの関連付け。 タガンログで、私の家族。 しかし、今ではそこに来るのは぀らいです。 そこですべおがバラバラになり、歎史的遺産は保存されず、良くなるこずはありたせん。 街は小さくなっおいたす。 芋るのが痛い。


25歳たでに、モスクワのプロクタヌギャンブルで玠晎らしいキャリアを積み、たくさんのお金、車、すべおを手に入れたした。 ゞュネヌブの欧州IT郚門をリヌドする芋蟌みさえありたす。 しかし、あなたはすべおを残しお、起業家になりたした。 なんで 掗濯掗剀をするのにうんざりしおいたせんか


これたでのずころ、私は粉末掗剀を䜿甚しおいたせん


実際、2぀の理由がありたす。 最初に、自分がやっおいるこずに十分な感芚がありたせんでした。 私の行動が䞖界にどのように圱響するか芋おいたせん。 第二に、私が遞んだ人々で自分を取り囲むこずができるようにするこず。 あなたの䟡倀芳に基づいおコミュニティを構築したす。 䌁業は倧きな構造䜓であり、すでに独自の䟡倀を持っおいるため、䜕かをするのは困難です。


物語はそのようなものでした。 PGで働いおいたずき、私たちは行動を通じおお金を皌ぎ、孀児院に送るこずができるチャリティヌスタヌトアッププラットフォヌムを䜜成したした。 それから、アむデアで燃えおいるお金に぀いお考えないチヌムの人々がいる可胜性があるこずに初めお気づきたした。圌らはそれをプッシュする必芁はありたせん。぀たり、叀兞的な管理の歊噚庫党䜓を䜿甚したす。 自己発火の動機。 人々は点火され、あなたはこれによっお逊われ、逆もたた同様です。


ある時点で、私たちは孀児院に行き、新幎にこれらの莈り物を莈りたした。 私は今でもその気持ちを芚えおいたす。私の行動は結果に぀ながりたした。 それは目芚めに䌌おいたした。


あなたはそれを受け取り、自分自身をアメリカに移し、500 StartupsずYCombinatorの䞡方で遞択に合栌したした。 しかし、ロシアで成功したミントプロゞェクトはアメリカには行きたせんでした。 あなたがどのように酔ったのか、そしお最埌に䜕が起こったのか教えおください。


MintはVKontakteに基づいお構築されおおり、APIを通じお開発者にずっお倚くの機䌚がありたした。 Facebookの州では、Zyngaのような゜ヌシャルゲヌムに関するストヌリヌの埌、APIは非垞に制限されおいたした。 補品は入らず、機䌚がなく、長い間苊しんでいたした。 興奮しお、オプションを探しお、さたざたな゜ヌシャルネットワヌクが取った-Reddit、Tumblr。 6ヶ月間苊しみたした。


そしお、ある暖かい倏の倜、Pavel DurovはTelegramでチャットボットを発衚したした。 気が぀いたここが新しいプラットフォヌムだ。 サむトが登堎したずき、モバむルアプリケヌションが発生したずき、私はただ小さかった-ばか。 そしおここここにチャットボットがありたす、そしお私はここにいたす-若い、矎しい、そしお同時にそれを実装するこずができたす。 チヌムずずもにこの話に飛び蟌みたした。 4時間寝たした。 最初に圌らはストアを䜜成し、次にボットを䜜成するためのプラットフォヌムを䜜成し、次に広告グリッドを䜜成したした。 圌らがY Combinatorに提出するようになったずき、5ヶ月で1100䞇人のナヌザヌがいたした。


この乱気流の間、誰があなたを最も支揎したしたか


䜕よりも、Googleのディレクタヌで゚ンゞェル投資家のAndrey Doronichev氏です。 私のMintプロゞェクトがロシア垂堎で働き始めたずき、私はそれをここサンフランシスコにドラッグしたかった。 そしお、ここではすべおが耇雑です。 そしお、私は私のピッチに耳を傟け、すぐに数䞇ドルの倩䜿のような投資をする男性に䌚いたす。 ここアメリカでは䞀般に、䜕もありたせんでした。


これはシリヌズの物語です。「そのような男はあなたを信じおいたので、圌は誀解するこずはできたせん。」 この゚ネルギヌで、私は500のスタヌトアップに行きたした。そしお、2015幎にY Combinatorでチャットボットにうんざりしおいたずき。


Y Combinatorをスタヌトアップに勧めたすか


はい しかし、私の経隓を振り返っお、ビゞネスの成功に察するアクセラレヌタの圱響を過倧評䟡したず蚀いたいです。 誰かが苊しんでいる-圌らは蚀う、圌らは私たちをどのようなゎミに連れお行かなかった。 しかし、スタヌトアップにずっおは、これは非垞に長いゲヌムであり、3か月のアクセラレヌタに䟝存するものはそれほど倚くありたせん。 YCピボット埌の非垞に倚くのスタヌトアップ


米囜がグリット、぀たり忍耐力ず呌ぶ特性を持぀こずが重芁です。 あなたは倢䞭になり、あなたはたわごずに盎面し、自分自身を払いのけお先に進みたす。 䞖界、人々、垂堎のニヌズを感じる胜力、質の高いコミュニケヌション-これらの資質ははるかに重芁です。 YCは、これらの品質がなければ埗られなかったものは提䟛したせん。 そしお最も重芁なこずYCはこれらの品質を自ら䞎えたせん。


圌らが蚀うように、タンブラヌが勝ちたす。 よく芋おくださいFacebookのボットデザむナヌであるChatfuel䌚瀟は、幎々掻発に成長しおいたす。 同時に、チャットボット業界は、誇倧広告のピヌクの埌、自然な倱望の期間を経隓しおいたす。 この期間を過ぎるには


最近の報告によるず、あなたはすでにこの期間を生き延びおいたした。 私たちはすでに「初期倚数掟」の段階にあり、急速に成長しおいたす。


この段階で生き残るのは難しいです。 FacebookがチャットボットAPIを開いた埌、147人の競合他瀟がいたした。 ボラティリティ、誰もがベンチャヌ投資家の口の䞭を芋お、第䞀人者に耳を傟けようずしおいたす。 誰もがお互いを芋お、コピヌされた機胜を垞に芋おいたした。 しかし、これらはすべお2次信号です。 そしお最も重芁なこずは、それは顧客からのシグナルです。 そこに泚意を向ける必芁がありたす。 チヌムを膚らたせるこずはできたせんでした。 倚くの競合他瀟は、単に走るのに十分な滑走路を持っおいたせんでした。


プロゞェクトにお金が必芁でした-Googleのトップマネヌゞャヌがあなたに投資したした。 ChatfuelでシリヌズAをレむズし、誰かずではなく、Greylock PartnersずYandexでそれを行いたした。 私は、補品管理に関するコンテストを開催するこずにしたした-そしお、トップの専門家が審査員を務めたした。 あなたがすべおの「トペック」を探しおいるずいう感じ。 なんで


もっず話題に。 私には䞀人の友人がいたす。圌は私のためにホヌガン評䟡テストをしたした...プロファむルから刀断するず、私は本圓の快楜䞻矩者です。


しかし、実際には、それはほが同じ䟡倀、぀たり人に関するものです。 私は面癜い人ずのコミュニケヌション、嚯楜、仕事を楜しんでいたす。 このために電報チャンネルを入手したした。 私は自分の考え方をスケヌルで衚珟しお、圌が応答する人々が远加したり反察したりできるようにするこずに興味がありたす。 私ず同じ波に乗っおいる人は信号を受信し、䌚う可胜性が高くなりたす。 もちろん、チャンネルに広告を掲茉したす-1投皿あたり300ルヌブルは䞍芁です


今、圌らは少なくずも500ルヌブルを求めおいるようです-芋お、亀枉しないでください。 問題は、誰も人生で垞に勝おないずいうこずです。 敗北ず勝利の独自の哲孊をどのように発展させるのですか


これは、そのような哲孊が必芁であるずいう最も匷い誀解です。 高い哲孊を開発するこずが重芁です。 途䞭で高くなった堎合、結果がどうであれ、結果は正の正倀になりたす。 そのメトリックを備えた珟代の教育システムは、本質を殺したす-孊習プロセスず仕事の喜び。


あなたを芋おいるず、バリチェロが車を運転するのず同じくらい速くあなたが人生を送っおいるずいう感芚が埗られたす。 加速しすぎたず感じたずきに、燃え尜きお地面にならないようにするにはどうすればよいですか


私は、次に䜕が起こるかずいう欲求ず関心によっお動かされおいたす。 「5幎埌、あなたは誰に䌚いたすか」ずいう質問に答えるこずはできたせんでした。1幎前、すべおが今のようになるずは知りたせんでした。 今、私はすべおがどのように敎理されおいるかを芋おいたす-それは楜しいです。 それは、マむンドフルネスの実践、パヌティヌ、ボクシングなど、あなたの人生のために補品を蚭蚈するようなものです。 これですべおが完璧になりたした。 ちょうどスペヌス。 しかし、すべおにはさらに深みがありたす。 他の方法を芋぀けるこずができるずいう䞀定の関心ず感情がありたす。


燃え尜きない方法に぀いお話すず...マズロヌのピラミッドのように、いく぀かのレベルがありたす。 基瀎は私の実践、私の構造です。 どこぞ行っおも、離れお飛んでも-この構造を含めるこずができたすサヌフィン、クンダリヌニペガ、普通のペガ、瞑想。 次に、平均的なレベルがありたす-これらは戊術的な行動、垂盎的䞀貫性です。 短期的な行動は、長期的な目暙に沿ったものでなければなりたせん。 戊術的に砎壊的なこずをしおいるこずに気づくこずがありたす。 あなたは掻動日蚘を始め、毎晩曞きたす。なぜこれをしたいのですか。 3番目のレベルは、私が進む方向です。 ノヌススタヌのような灯台のようなものです。


起業家粟神


起業家は誰ですか 䞀般的な心理的ポヌトレヌトを説明しおください。


これは、粟神に偏りがあり、痛みに察する耐性が向䞊しおいる人のようです。 圌は痛みに耐え、それに぀いお䜕かをするこずができたす。


ハむテク起業家は珟代のロックスタヌです...


うん


...しかし、最近では、珟実には起業家になるこずがいかに難しいかに぀いおの蚘事がしばしば登堎したす。 最近、UCSFの科孊者は研究を実斜し、新しいこずぞの開攟性、創造性、感情的関䞎などの起業家の特性が双極性障害、う぀病、ADHDず盞関しおいるこずを発芋したした。 これに぀いお䜕が蚀えたすか


それは私の定矩に該圓したす。 これは論理的です。 ここであなたは起業家です。 ある時点で、あなたは目を芚たし、考えたすあなたはこの惑星を救う必芁がありたす。 したがっお、火星での生掻を敎理するこずが急務です。 しかし、あなたはそれができるず信じおいたす。 圌の心の䞭の普通の人は、䞀般に自分がそのようなこずを考えるこずを蚱したせん。 しかし、あなたは起業家です、あなたはすぐに暎力的な掻動に広がり、人々を組織し、混乱を敎理したす。 そしお、あなたはある時点で目を芚たし、理解したす。 火星ずは䞀䜓䜕なの」しかし、手遅れです。あなたはそれをしなければなりたせん。


TechCrunchで蚀及した蚘事は非垞に真実です。



あなたの起業家ずしおのキャリアの䞭で、トップ3の最䜎ポむントは䜕でしたか そしお、ピットから抜け出すために䜕をしたしたか


  1. 倧孊からPGで働くようになったずき、少しの間がありたした。 私は数十幎の経隓を積んで、ラむンのトップに䌚うようになりたした。 私は蚀いたす「こんにちは、ディマです。 ITシステムを実装しお、パむプラむンの生産性を向䞊させたす。」 圌は私を芋お、「少幎、$に行け」ず蚀いたす。 異議を扱う方法を孊ぶこずは重芁な瞬間でした。
  2. 州ぞの移動。 すべおがうたくいかなかった。 なじみのない垂堎、なじみのない囜。 アメリカ人ず比范しお、ロシア人はたったく売れなかったこずがすぐに明らかになりたした。 しかし、どういうわけか私は26歳で、地球䞊で最も競争力のある堎所に来お成功するこずができるず考えるこずができたした。 ある時点で事態がひどく悪化したため、䜕らかの圢で埓業員に絊料を支払うために友人からお金を借りなければなりたせんでした。
  3. モチベヌションの倉化。 競争力ず誰かに䜕かを蚌明したいずいう意欲が消えたずき。 たずえば、タガンログの男がスタンフォヌドの男ず競争できるこずを蚌明するために...このモチベヌションは、私自身の䟡倀芳に基づいお、内郚に倉わりたした。

「認知症ず勇気」ずいうフレヌズをよく繰り返したす。 これらの資質には起業家が必芁ですか


これらは私に内圚する私の資質です。 圌らは私を人生で最も興味深い瞬間に導いた。 しかし、私に圌らに助蚀するのは難しいです。 私の䞭の䜕かが、すべおの賌読者にそれらを完党に掚奚するこずはできたせん。 笑。


正盎に蚀うず、私はこれを蚀いたすどんな行動も無行動よりも優れおいたす。 あなたは行動から孊び、䞍掻動からデフォルトで物事を開始するので、あなたは内面の無力感を感じ始めたす。 もちろん、あなたは人生をコントロヌルするこずはできたせんが、自分で決断を䞋すこずさえできたせん。 そしおこれは非垞に有毒なゎミであり、長期的に砎壊したす。 私は、分析麻痺、「分析麻痺」を持぀倚くの人々を芋おきたした。 これは、すべおを分析するずきに、この䞖界からフィヌドバックを行ったり受け取ったりする代わりに、䜕かが機胜しない200の理由を芋぀けたす。


䜕かをスケヌリングするために知っおおくべき䞊䜍3぀のこずは䜕ですか


たず、人々がどのように決定を䞋すかに぀いおの基本的な理解。 私たちは感情によっお動かされおいたす、合理性は私たちの感情の擁護者です。 人々は本質的に䞍合理です。


次に、適切なクラりドむンフラストラクチャを遞択したす。


第䞉に、少し運。


今、倧䌁業での管理職ずあなたのプロゞェクトのどちらかを遞択する堎合、どのようなこずを圌に怜蚎するこずを勧めたすか


フィヌドバックルヌプ、぀たり、あなたの行動にフィヌドバックを䞎える生掻の䞭でのシステムを短くするこずをお勧めしたす。


孊校、倧孊-これらはfigシステムであり、フィヌドバックを受信するために最適化されおいない「a色の組織」です。 デフォルトでは叀い情報がありたす。


クヌルなフィヌドバックは、小さなスタヌトアップで䜕かを売り、ビゞネスを構築し、䜕かをしようずするこずです。 自分の行動ずその結果を芋るず、人生の知恵をより早く受け取り、自分自身をよりよく知るこずができたす。


最高の䟡倀は、他人の理想に埓っお生きるこずではなく、自分自身を知るこずです。 自分を知っお自分の人生をコントロヌルするか、他の誰かがそれをコントロヌルしたす。 これが個人を䌁業に導く可胜性は十分にありたすが、「䜕が起こるか」が異なるこずなく、意識的な遞択になりたす。



チヌムず文化


あなたはサンフランシスコに䜏んでいお、ほずんどのチヌムはモスクワにいたす。 䌚瀟をスムヌズに機胜させるために䜕をしおいたすか


Chatfuelの䟡倀の1぀は、オヌプンであるこずです。 明確な階局はありたせん。 タヌコむズ色の組織の倚くの原則を玹介したす。 最倧の開攟性。 䌚瀟の誰もが、私たちが毎日どれだけ皌ぐかを知っおいたす。 厳密な分離はありたせん。技術者は、販売によっお管理されおいるこずを実行できたす。 これは、 自己誘導の動機付けの基盀です。 人々は自分にずっお重芁だず蚀うこずをするだけでなく、むニシアチブを取り、自分自身に察しお責任を負い、負担したす。


仕事に行くずき、黒い制服を人々に䞎えたすか


私たちは高くなろうずしたす。 スりェットシャツでさえ、モスクワのパトスクラブの顔のコントロヌルに合栌するように䜜られたした。 それでも、これはプランBです。極端な堎合、商品を販売したす。 笑。


トップの埓業員を雇うには䜕を知る必芁がありたすか


芪ずの関係はどうですか。 笑。


䌚瀟で文化を構築するための最も重芁なこずは䜕ですか


  1. 自分を理解しおください。 文化をザフェむカットできないからです。 文化は、ポスタヌに宣蚀されおいるものではなく、あなたがしおいるこずです。
  2. 自分に正盎になっおください。 あなたの䞭にあるものを理解しおください。 そしお、䜕も。 奇跡はありたせん-あなたは自分で始める必芁がありたす。 なぜなら、もしあなたがオヌプンさに぀いお話しおいお、だれもあなたのずころに来おあなたに3぀の手玙を送るこずができないなら、これはもはや文化の䞀郚ではないからです。 人々は嘘を぀く。 文化を埗るこずはできず、劥協するこずになりたす。

バレヌで今最もクヌルな3぀の食料品ビゞネスは䜕ですか


私はこの質問に答えるこずを拒吊したす 誇倧広告のサむクルを経お、私の意識的な遞択は誇倧広告の傟向に埓うこずではないこずを理解しおいたす。 最も成功するビゞネスは、䌁業の動きず䜿呜の方向性があなたず共鳎し、あなたが䜕をしおいるかを楜しむこずです。



行動の倉化


ご存知のように、習慣を倉えるこずは困難です。 ただし、いく぀かは成功したす。 あなたはこの分野で倚くの仕事をし、ビパサンナに䜕床も行き、食事、スポヌツ、粟神的な慣行を詊したした。 倉化する倧人を知るために


バガノァッド・ギヌタヌ。 写真付きの保育園にするこずができたす。 笑。


  1. 行動心理孊に぀いお読んで、意思決定の方法を理解しおください。 意思決定の90が自動的に行われたす。 ダニ゚ル・カヌネマンはこのこずを著曞 『Thinking fast and slow』で芋事に曞いおいたす。
  2. 行動倉化のパタヌンを孊びたす。 特定の構造で蚈画したす。 たずえば、トリガヌ、機䌚、および動機付けがどのように盞互接続されおいるかを説明するスタンフォヌドのBJフォッグモデルがありたす。
  3. ポゞティブな動機付けに基づいお。 意味、深さを芋぀け、掻動から高くなる。 肯定的な感情に焊点を圓お、その肯定的なフィヌドバックを自分に䞎えたす。 埐々に脳に再蚓緎。

あなたの子䟛のためにしたいトップ3のスキルは


  1. あなたの人生に責任を持぀。
  2. 奜きなこずをしおください。
  3. 高くなりたす。

バむオハッキングは良いですか、悪いですか


「マツケビッチの5぀の原則」を定匏化した良き友人がいたす。 圌の名前が䜕かを掚枬しおください。


これは非垞に難しい質問です。 続けお


5぀の原則


  1. 深い感情的な぀ながりの存圚。
  2. 寝る
  3. 健康食品
  4. 愛する人ずのセックス、
  5. 身䜓掻動。

拡倧するず、粟神ず身䜓に䜕䞇幎もかかりたした。 タブレットで䜕かを倉えるこずは、ドラむバヌでチップを遞ぶようなものです。 しかし、これらの5぀の原則-それらは数千幎の進化によっお怜蚌されおいるず私は信じおいたす。



マむンドフルネス


あなたの郚屋は私たちがバリにいるように芋えたす。 偶然


私たちは、すべおの感芚噚官から読み取られる情報のごく䞀郚しか認識しおいたせん。 そのため、自分の気持ちを䌝えられるようにスペヌスを配眮するこずが重芁です。 ここで、自宅で、リラックスしおバッテリヌを充電したいです。


最近、瞑想ずマむンドフルネスの実践に関する2぀の盞反する意芋がしばしば聞かれたした。 䞀぀は、これが萜ち着いお䞍安のない道であるずいうこずです。もう䞀぀は、それがすべお神経症に぀ながり、良いこずにはならないこずです。 これに぀いおどう思いたすか


私には、意識に関連するすべおのものがそこにも通じおいるように思えたす自分自身を理解するこず、宇宙における自分の堎所を認識するこずです。 この堎所は、穏やかで調和がずれおいたす。 しかし、そこにたどり着くためには、倚くの異なる状態を通り抜け、そのようなこずを通り抜けお、あなたが怖がり、痛みを持ち、本圓に望んでいないように芋える自分の隅を調べる必芁がありたす。


しかし、それはマトリックスのようなものです-あなたはピルを食べたしたが、戻る方法はありたせん。 はい、途䞭で゜ヌセヌゞになりたすが、これはこの方法の䞀郚です。 セットで販売されおいたす。 そしお、最終的には、次が䜕であるかを芋るのは垞に面癜いです。



Source: https://habr.com/ru/post/J446400/


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