友人が簡単なアルゴリズムを思いついた：
「タスク：強力なインセンティブとトーンなしで目覚まし時計を正確に起動する方法。
干渉：目覚まし時計が鳴り、電源が切れました、体験-私はさらに5分間横になって、こんにちは。 2時間で起きました。
意識は睡眠に支配されるため、全身をすぐに目覚めることはできません。 刺激としての目覚まし時計を使用すると、シャットダウンするまで複数の動きをすることができます。 長年にわたり、これを行うためにAvotamatで習慣が開発されてきました。
解決策：エネルギーをほとんど必要としない1つの意識的なプロセスを開始する必要があります。開始するには、数秒の正気で十分です。
どうにかして、全身が眠っているときに目を開いたままにしました。 そして、目が眠りに落ちないように、その緊張と時計回りと反時計回りの動き。 つまり 意識的な動き。 ゆっくりと制御されていることが望ましい。 このプロセスは、体の他の部分のスターターのように機能します。」
それ自体でチェックされます。 動作します。
ソース：
uppum.livejournal.com/36203.html