コンピューターから脱却することは、IT担当者にとって一般的な問題です。 インスピレーションや中毒性のあるインターネットを見つける-そして、時計が気付かれずに飛んで、それからあなたの目が抜け落ちたい。 その結果、座った視力、生産性の低下、背中の曲がり、四角い尻。
あなた自身の意志（またはあなたの幸福への注意）が十分でないとき、特別なプログラムが救いに来ます。
以前は、数年前、彼らとはあまり関係がなく、ほとんどはスイッチを入れてからの休憩のカウントに明確に特化されていませんでした。 プランナー、アラーム、その他すべてを使用しようとしましたが、画面の隅にあるリマインダーは機能しませんでした-それらはオフになり、無視されました。 さらに、それらのほとんどすべてがシェアウェアでした。 それにもかかわらず、Computer＆Visionという優れたプログラムさえありました。 それはすべてのニーズを満たしました-そして画面が暗くなり、音楽がオンになり、休憩のキャンセルを防ぐことができます。 すべてが順調でしたが、最初の15日間のみでした。 さらに、プログラムは脳を急上昇させ始めました：さらに15日間、共有ウェアを思い出してコンピューターをオンにするたびにその本質を示しました.1か月使用した後、コンピューターは切断されませんでした。感謝しますが、毎日設定をリセットし始めました。 便利ではありませんでしたが、それ以上のものは見つかりませんでした。
約1週間前、私はこれが継続できないことに気付きました。 毎日設定を突くよりも自分で書くほうが良いです（合計で5〜6回クリックしますが、それ以上の忍耐はありません）。 しかし、なぜ車輪を再発明するのでしょうか？ 突然、誰かがすでに似たようなことをしましたか？ そして乾杯。
警告：すべてのプログラムはWindowsでレビューされています。 投稿の最後にある「From the Comments」セクションのLinux用プログラム。 誰かがポピーや他のOS向けに同様のプログラムを提供している場合-人々はあなたに感謝します）
C＆V。
私たちは敬意を払わなければなりません、プログラムは非常に幅広い機能を提供します、コンピュータを使用するための時間制限まで-たとえば、子供のために：1時間プレイすれば十分です
長所：
-休憩中、画面を暗くし、発生したすべての情報へのアクセスを閉じます。
-ブレークからの出口のパラメータを変更する可能性があります-無料で、パスワードを使用すると、終了できません。
-今後の休憩に関するカスタマイズ可能な警告。
-休憩中に小さな音楽をかける機会。 ただし、1つだけです。
短所：
-シェアウェア、最初の15日後、脳が急上昇します。
直接ダウンロードリンク。作成者ページ。「目の休息」
不器用でシンプル、設定はほとんどありません。 ただし、必要な場合にのみ電源を入れたときの目障りです。
5分間、30分ごとに休憩します。
長所：
-フリーウェア
-休憩のためにカスタム画像を一時停止します。
-コンピューターの電源を入れた状態で、起動を構成することができます。
短所：
-休憩時間を設定しないでください。
-すべてをブロックするオプションはありません。すべてをブロックすることはできません。マシンを簡単に削減し、作業を続行できます。
直接リンク。作成者ページ。NEWBaRest
このプログラムは、以前のものとほぼ同様です。 これには、労働時間と休憩を調整する機能が追加されていますが、見返りに、フルスクリーンで不気味な黄金の男の絵を取得します。
長所：
-フリーウェア
-調整可能な作業/休憩時間
短所：
-休憩中の大きな明るい画像。 ここにそのような人がいます、ただ大きくて黄色の背景に対して：
-オフにするのは簡単
直接リンク。作成者ページ。Ni glaz
プログラムは休憩を取りませんが、リラックスすることを思い出させるだけです。
長所：
-フリーウェア
-通知の種類をカスタマイズする機能-ダイアログまたはポップアップウィンドウ、1回限りの「点滅」モニター。
「誰かが彼女の控えめさで快適かもしれません。」
短所：
-作業を中断することなく、マシンのリマインダーがオフになります。
直接リンク。作成者ページ。目がリラックスする
私が出会った最高のプログラムは、C＆V機能に関してほぼ完全に一貫しています。
長所：
-フリーウェア
-通知の種類、黒い画面、1つの画像、スライドショー-休憩の種類を設定できます。
-ブレークからの出口のパラメータを変更する可能性があります-無料で、パスワードを使用すると、終了できません。
-今後の休憩に関するカスタマイズ可能な警告。
-休憩中に音楽を入れる能力。 確かに、メロディーは1つだけです（そして、休憩ごとに1回再生されます）。
-素敵なインターフェイス。
短所：
-チューニング時に、フリーズすることがあります。
直接リンク。作成者ページ。視力を回復するのは難しいので、もしあなたがそれらの負荷を軽減するために何かをしようとしていて、見るのが面倒すぎるなら、それは行動する時です-あなたのサービスのすべてのプログラム。
コメントから。
EyeLoveUありがとう
justhack「子供向け」モードがあります-画面の中央に大きな画像があります。 一定時間、休憩のセットがあります。 画像は画面全体をカバーしていません。
Workraveありがとう
dmgorsky Linux用の インストーラー があります。休憩中の多くの機能と楽しい（そしてもちろん、便利な）エクササイズを備えた素晴らしいプログラム。
タイムアウトありがとう
nini 。
ポピー用。RSIBreak -
KDE用。 ありがとう
モノリスGnomeでモニター
を入力します。 「
長い間、私はGNOMEに組み込まれているそのような機能を使用していました。何らかの理由で、それはキーボード設定にあります。
仕事の時間、休憩、3分間延期する能力を設定します。 画面をロックし、ゲームでは便利ではありません:)
また、休憩時間に等しい時間がアクティビティがないかどうかを確認しますが、それ自体が操作タイマーをキャンセルします。 「
gloryboxと
sicnessに感謝
+写真アイディフェンダー おかげで
黒風休憩中の目の運動の種類-モニターの角の十字架、円の中を動き回る点などを含む、かなり便利で簡潔なプログラム（画面領域が狭すぎて正しく実行できないため「タイプ」）
AntiRSI ポピー用。「10〜20分で短時間の短い休憩を設定し、1時間に長い時間を設定できます。 欠点は、マシンで押される大きなキャンセルボタンです。ありがとう
エヴゲニオーニEyes Relaxing and Focusingプログラムは、休憩中に目の運動を開始します。 私の脳は少し引き裂かれていますが、私の目は本当に運動しているようです。 ありがとう
Dima_TEyeLeoシンプルでかわいいプログラム。 開発者
Justerに感謝